優しい食事

おはようございます。
朝ヨガですっきりです(*^o^*)



昨日の夜は、オーガニックで旬の野菜を無農薬農家から仕入れ作られているお店で食事をしました。

舌触りが優しく、素材の香りや味が生きています。


ゆっくりと五感を使って食事をとると、ホントに満足。



そして朝、調子がいいです。


内臓が喜んでいる感じ♪～(^0^ )


食べ物がカラダをつくる。


ヒシヒシと感じます。


今日もカラダと会話ですo(^-^)o