筋肉は正直

昨日、カラダのメンテナンスでした。

股関節、肩甲骨周辺、の筋肉をほぐし、

弾力を戻し、関節の可動域を広げてもらいます。

根幹バランス療法

http://add.ss10.jp/saver/konkan.html

何年も、O先生に診てももらっているのですが、

昨日は、

「関節はよく動いているのに、

深層部の筋肉が緊張していますよ。」

「そうなんです！

関節は動くんです。

奥の届かないところが自分ではほぐれなくて・・」

なんでだろう・・・

二人で・・・考える・・・

からだが疲れることしていないし・・・

とくに変わったことと言えば・・

「あ土曜日にシンポジウムがあって、

私、モジュレーターするんです。

ここ数日、頭の隅にずっとあります。」

「緊張していないつもりなのに」

「筋肉が反応しているんですね」

自分では、緊張の自覚がない。

筋肉って正直

私、緊張してたんだ～～～

心とカラダは、深いところで繋がってますね。

「ごめんごめんカラダ」

「わたし、楽しめ。」

リラックス・リラックス

精神的な疲労、ストレスを感じる人は55％

「体力・スポーツに関する世論調査」(内閣府）

によれば、ふだん精神的な疲労・ストレスを

「感じる」人は、平成16年調査では５５％となっています。

年代別では、「感じる」は30～50歳

「感じない」は60歳代