潜在意識を活かす

私の癒しや、瞑想の場、

お風呂

振り付けや、

アイデアが降ってくる場所です。

メモをおいていて、降ってきたら

すぐに書けるようにしています。

自分の潜在意識を活かす方法を、

生活に取り入れる。

感覚をつかむと、

ヨガでも、ストレッチでも、散歩でも

呼吸でも、アクセスできます。

健康にもおすすめです

脳のアルファーファ状態。

潜在意識に働きかけ、リソースを集める。

アルファー波　８～１３サイクル　（CPS＝cycle Second）

創造性を高め、身体的リラックスをつくり出す。

意識が集中、知覚が敏感になり、心拍数も落ちる。

シーター波　４～７サイクル

お風呂など、まどろんで空想しているような状態。

想像力を使う職業の人はこのレベルを使う。