素敵な両親

母から電話で報告がありました。



「骨密度上がったよ！」



母は半年前、骨粗鬆症72歳なみ


と診断されました。



健康だし、自分は大丈夫と思っていたらしいので



ショ～ック(￣□￣;)!!


そこから母の目標設定
「骨密度を上げる！」

行動計画が始まりました。
σ(^-^;)



毎日毎日
お風呂につかりながら屈伸500回。


ＴＶを見ながらスロートレーニング10回2セット。



必ず毎日実行したらしい。



半年後、

「58歳まで若返った！。先生、驚いてたよ！」



自慢気(*^o^*)




継続して叶える！

目標設定力！




素晴らしい！


私は、母の血をひいたわ！(^_^)v




そして父に電話を代わってもらう。



「父さん元気？」



「元気やで！毎日母さんと笑って過ごしてる。

毎日笑いや！
健康で少々なにがあっても笑ってすごしたらいい！ワッハハ」



やはり…
父の血も流れてる…(笑)実感





最高！
素敵な両親です。


ほんとに感謝です。
(^3^)-☆chu!!



健康は自分で守る。
笑いと自己管理。

大切です。