視点を変えてみる

月末、月初によく聞く言葉。

インストラクターの仲間は、

「振り付け考えな～月末や・・・・」

「早くやったらいいんだけど・・でも、

ぎりぎりになると、集中できるし」

「いつも追われてる感じ」

「わかっていても、ぎりぎりでないとやれない」

期限や、締め切りが迫ってからでないととりかかれない。

でも、間に合わせるし、できる自分がいることも知っている。

わかるわかる～！

こんな会話をした。

「例えば一ヶ月のうち何日あせってることになる？」

「締切までの１週間」

「一年で何日？」

「１２週間」

「２年では？」

「２４週間」

「５年では？」

「６０週間・・・・・って１年や」

「５年、生きている間の１年ちょっとをあせる感情ですごしている！！！！」

では

「あせる代わりにどんな気持ちで過ごしたい？」

「ゆったり気分」

「ゆったり気分やったら何がしたい？」

「うわ～～～～何がしたいかな！

あれと！これと！それから～～～～」

「じゃ！この時間をつくる為にどうする？」

「締め切りの前に、余裕をもってとりかかる！」

「どんなふうに？」

「○○○○～」

物の見方やとらえ方を変えると、

モチベーションが変わります。

ピンチをチャンスに変える

良いことと悪いことというのは存在しない

思考がそれを作り出すのだ。

シェークスピア

感情や感覚が伴うものは、

プロとワークをすると早いです！

まずすぐに出来ること

もののとらえ方をかえてみる。

ＮＬＰ用語　　リフレーミング

「枠組みをかえる」という意味から発展して、

「見方を変える」「物事のとらえ方を変える」という意味。