毎日の練習が大事です

私は、肩コリ・・・・

色んなエクササイズをしても、

なかなか改善されない・・・

この頑固な肩コリの、原因はあらゆる習慣の積み重ねのようで、

姿勢を修正するエクササイズ

歯の食いしばり

話し方の癖

様々な習慣を変えることに取り組んでいる。

こんなものを見つけた。

筆記をすると肩がこる、疲れる、ペンだこができる。

ユビックスを使えば　指・腕・肩への負担軽減！

私の鉛筆の持ち方は、

力を入れる「とんがり持ち」という持ち方らしい。

どうりでシャーペンの芯が、折れる折れる・・・

使ってみると、ホントに楽！

余分な力が入らない。

鉛筆の持ち方も、体調に関係あるって、

また発見

意識をし、改善しようとアンテナをたてると

色んな気づきが、入ってくる。

無意識に行って、カラダに影響を

与えていることがこんなにもある。

そして、説明書に書いてある文書

「毎日の練習が大事」

なんでも同じってことですね

毎日こつこつ続けること、この積み重ねが自分をつくる