ハッピーな、しくみ(アンカリング）

ネイリストのTさんに、ホテルへ出張ネイルに来てもらった。

私は、爪を綺麗にしていると、手を見るたびに「ルン♪」と心が躍る。

そして、動作が美しくなる。

私も、ご自宅に出張パーソナルレッスンをしているので、

「出張どんな様子？」なんて話をしていた。

今は夏休みで、家にお子様がいらっしゃるお宅が多く、お母様は助かる様子。

子供達も珍しそうに、手伝ってくれるとのこと。

そして、老人ホームへ出張ネイルの様子がTVで放映された話になった。

眉間にシワをよせたおばあさんが、

「ネイルなど、したことないから、いらない！」と拒否していて、

ネイリストさんが、「この色可愛いですよ。試してみませんか？」と易しく薦められ、

可愛いい爪ができあがると、皆さん集まって、それぞれの爪を笑顔で見せ合い、

少女のように、会話に花が咲いていた。

爪を眺めて涙を流されている方もいた。

後から何度も何度も、爪を眺めて微笑んでいらっしゃった。

きっとここから、何週間か何ヶ月か、爪を眺めて微笑まれるだろう。

私のクライアントさんも、習慣付けをする時に、

思い出すしくみ（アンカリング）としてネイルを使われる方が多い。

○爪を見たら、お腹を閉める。

○爪を見たら、目標を思い出す。

○上司との会話でイラッしたら、爪をみてから、返事する。（笑）

等など、それぞれ効果が大のようだ。

日常には、一瞬でハッピーになるしくみが沢山ある。

＊アンカリングとは

過去の体験と統合した五感の引き金のようなもので、

アンカリングによって、特定の感情と共に生理的な

反応を引き起こすことが可能となります。

(NLP神経言語プログラミングより）