髭爺の男子ごはん！バタバタ髭爺夜は素麺。

こんばんわ！

昨夜は緊急でブログに
追加しましたが、髭爺が通う
神戸労災病院で新型コロナの
クラスターが発生した可能性が高いと発表がありました。


電話は繋がりません。
というのも、先週は火曜日と、金曜日に診察に行ってまして、
火曜日は、特に、採血、検尿、栄養指導、診察で午前中病院内をウロウロしてます。
金曜日は皮膚科だけだからまだしも・・・


嫌だなぁ！

まぁ、なかなか罹患はしないとは思いますが。

昨日の仕事前に腹ごしらえ。
タルタルソース＆コロッケ
ってくらいタルタルソースがボリューミー。



昼に割と色々食べるから
夜が食えないんだよね。


まぁ、体的にはそれで良いんだけど。

（笑）

しかし、今日はええ天気やね。
遊びに行きたかったわ。
気温28℃や。

屋内だと、比較的涼しいね。

OK(•ω<)✌

さて、男子ごはんですが！
昨夜は、サラダ。



薬とインシュリンの為に
とりあえずサラダ。

夜は素麺だよ。





以上！


朝の血糖値は119

でわでわ。

緊急追記 髭爺の男子ごはんはハート型お好み焼き！

こんちゃあ！
↑↑↑
こんばんわー！

緊急事態が発生
髭爺が通う神戸労災病院で
新型コロナ患者が発生。

詳細は解らない！
明日確認。


ヤバイ！

先週治療と診察で2回行ってる
わちゃあー！

(´Д｀)ﾊｧ…





すんません！
ちょっとシモの話だから
スルーしても良いです。
（笑）


昨日人生で初めて？
便秘になりました。


びっくり(((゜Д゜；)))


えっ？
マジっすか？


こんなにしんどいの？
気分悪いし。

け⚫の穴痛いし！
原因は分からず！


夜中に奮闘※糞闘？すること
1時間！
※途中一旦部屋に戻るもやっぱりなんか気持ち悪く

やっと、出た！
出たら出たで今度は
下痢〜！


散々な夜中でした。


なんか、便秘薬って色々出てるね。
髭爺には、ほぼ無縁だったけど
親父が大腸ガンになったとき
便秘になり、長いことトイレとお友達だった。
早く病院に行けと促したが
叔母をお願いしている施設の
会議に出るからそれまでは！
って頑として行かなかった！

今となっては後悔しかないけど
昨日苦しんでいる時、何となく
こんなに苦しんでいたんだと…

まぁ、父母共70代の前半で亡くなり、介護も母で1年程度、父は半年ぐらいだった。


髭爺は、家族に迷惑しかかけてないから、悔やみましたね。


あ〜こんな湿っぽい話をする予定では無かった（笑）


自分が交通事故、糖尿病、眼病
足ときて、今は胃の具合がどう考えても悪いし、仕事の段取りや、会社の目処がたてば、病院でちゃんと治療はしようと思います。
最近は、リアルな友より、アメ友やインスタ繋がり、イベント繋がりの友人知人の方が支えになってくれてるし、もう少し頑張ろうかと。


アメブロで仲良くなった人でも
病に倒れた人は10年やってると
両手を超えちゃった！
まだまだ、コレからという20代の元医学生や尼崎のホビーショップのおじさん。
親戚しか身寄りが無くなったヤツ！
ほんま髭爺の事を叱咤激励しながら、志半ばで亡くなった人の分まで生きなきゃね。


って、便秘から妄想、回想を
してました。

（笑）

下の話があったから、何ですが
髭爺の男子ごはん！


昨日はハート型のお菓子でしたが、昨夜はハート型のお好み焼きでした！

削り節をたくさん入れた生地。
キャベツとウインナーにネギ




一発目は失敗するも
後は調子に乗りガンガン焼きました。





カリッもちのお好み焼きでした！



まずまず。


OK(•ω<)✌


でわでわ。

髭爺の男子ごはん！ハート焼きを作りました。

こんちゃあ！



天気予報どおり、何やら雲行きが怪しくなって来ました。


先程まで、めちゃくちゃええ天気だったのにね。


当たらんでええのに・・（笑）

イベントがなくなってもう4ヶ月目。
それも、ＧＷも何も無く終わり
なんだかなぁな日々。


図らずも早急に給付金受け取る場合マイナンバーカードが必要
となり、慌て役所に殺到して密になるという、笑える事態！
しかも、携帯電話ではなく、iPhoneやスマホやないとダメだし、スマホでもダメな機種あるし、どこかの話では今回の件で
普及率が上がったとのたまってましたが、残念ながら手元に車で1ヶ月半から2ヶ月は最低かかるらしく、素直に待って書類来てから返送が早いらしい。
※それでも、大都市では6月初旬がええとこ。
笑えマフ。


超絶お役所仕事＋官邸の無知
イメージ力の無さかな？

↑↑↑

また、クレームがぁ
(๑｀ᗨ´๑)ڡ 来ーるー！！！

（笑）

さて、買い物をしてない髭爺！


いよいよ、冷凍庫のフライを活用しないと・・・（笑）


昼飯時に、長いこと放置していたたい焼き粉を小分けし冷凍する為にチョコチョコ。


虫って知らず知らずに湧くからなぁ。



基本1キロか2キロの小分けタイプを買うのですが、年末に10キロを買い、半分は小分けし冷凍庫に入れてましたが、残ってました。


なので味見。
餡子とクリームで。

※小分けちう！

シャカシャカして
ええ感じに。



珍しく軽量しました。


久しぶりに登場。
ハート型焼き。
昨年のＧＷに出店した
姫路のホテルの外車ショー
以来やな。





失敗しかけました。

直ぐに、焼け始めるから
弱火で半分ずつ焼くと焼きやすいのに4面とも入れちゃった！


（笑）




炭酸が入りすぎた？
塩入れすぎた？


塩っぱ苦い！


ギリギリ喰えるけど！

笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑。



でわでわ。

髭爺の男子ごはん！鮭の餡掛けと手羽中の甘辛揚げ！

こんちゃあ！

 
明日明後日は雨？
まっ、今は良いけど
土日雨多くね？
 
（笑）
 
 
1週間はぇ〜！
財布の中も消えるのはぇ〜！
 
（笑）
 
 
足の裏の具合はだいぶ
改善してきてます。
 
眼は一進一退かな。
 
 
胃がなぁ。
 
 
ずーっと微妙。
お腹空くとさ痛いというか、ムカつくというか。
で、飯を食うとまた、ムカつくというか痛いみたいな感じ。
 
 
(´Д｀)ﾊｧ…

 

だから、どうしても食べる量も

内容もなんとなく貧相になる

手早く適当？

（笑）

 

昨夜も鮭を焼くのに

とりあえず、野菜を摂らないとなって

まぁ塩鮭では普通はやらない餡掛け！

一応塩抜きを試したが・・・・・

やはり若干塩がきつい・・・・

 

でも玉ねぎ、人参、赤パプリカを

餡掛けに。

多少は野菜の摂取に成功？

（笑）

 

 
 
 
今年茨木音楽祭で出す予定だった
手羽中の唐揚げタレ漬け。
下の写真は、４年前に中之島まつりで
中之島公会堂前で出したやつ！
そんなに用意しなかったので
すぐに売り切れてしまった！
 
 
 
ではでは！

髭爺の男子ごはん！髭爺特製モダン焼き！

こんちゃあ！

カラスがゴミを散乱させていてめちゃくちゃ腹が立った髭爺です。



さほど酷くないように見えますが、ゴミ袋2袋分が撒き散らされてました。

唖然呆然。

か〜君！
か〜助！
か〜太郎！

クソ野郎ら！

動物愛護団体は掃除に来てくれ
（笑）


ぶっちゃけこのマンションが
1番嫌い。
まっ、入居者さん達の内数名が
分別が出来ないのと、ゴミの収集BOXの外に置くから、カラスが来ます。
時々いっぱいでBOXに入り切らない時は仕方ないですが、今日なんて余裕が有りましたから。
普通に、押し込まなくても大丈夫なのにね！



元々このマンションのオーナー夫妻が苦手です。
減点法で物事を考える人達でね
当初苦労しました。

ただね、この髭爺がやってる
ゴミを髭爺の車に積んで別のマンションで廃棄は違法ちゃうかな？
オーナー同士で話をつけてるとはあまり感じないけどなぁ。


そのうちチクる！
（笑）



髭爺の男子ごはん！
蛸モダン焼き！

モダン焼きは焼きそばを
生地で両面ハサミ焼きしたやつね。
まぁ、関西人はわかるやろけど

生地がええ感じにでけた！

(＾＾)ｂGood!　(OK!)







お腹いっぱいです。


でわでわ。

追記あり！髭爺の男子ごはん！藪蕎麦で晩飯。もちろん乾麺。

こんちゃあ！

 
 
曇り空の神戸です。
昼前になり、漸く晴れてきました。
 
昨日は例の助成金資料を作成していて、心が折れ、社労士さんに頼もうかと・・・（笑）
 
以前の様に社員が10名くらい居たなら、社労士さんに速攻頼みましたが、今は2名だし……。
一瞬ネットで社労士事務所さんのホームページを幾つか見た中に、助成金の申し込み期限が、3月末と書かれていて、頭が真っ白になりましたわ。
 
（笑）
 
 
まっ、ちゃんと調べたら、1月24日～3月末までの分と4月以降はちょっと違ってました。
 
まじ、焦りましたわ。
 
 
社労士さんは稼ぎ時であちこちから依頼を受け、新規を受け付けないところも多いみたい。
 
 
紛らわしい。
こういうホームページの書き方
をしている事務所は先ず、宜しくないね。
 
まっ、良いけど。
（笑）
 
 
しかし、助成金のルールはね、調べりゃ調べるほど面倒臭い。
しかもね、あちこちから、苦情が来たからチョコチョコ変えてる！
 
用紙が替わってたり、無くなったり。
髭爺のPC上に、サンプル※記入例と記入用紙がさ、ExcelとワードとPDFで日時別、社員とアルバイト別にあるのと、例により髭爺はまだ、視力が完全では無いから画面上に沢山沢山シートがある。
 
 
 
整理したら、また、変わりました、新しいシートに記入してください！
 
 
ってボケっ！
 
 
(´Д｀)ﾊｧ…
また、こういう書き方すると、
正義面した輩がクレーム入れてくるんやろな！
 
 
まじ、大変なんわからん輩！
 
 
まぁ、なんとか、明け方には
社員とアルバイトの必要書類フォルダ分けまではできました。
使えるシートが大半だけど、まっ、頑張ります。
 
 
しかし、笑うよ！
※下は1部資料。
厚生労働省の 
コレはあくまで1部だよ。
Excelのシート。
ワードのシート。
それぞれ記入しますよ。
住所、社名、担当者名、数字
社員とアルバイトは勿論別に作成。
（笑）
 
 
 
 
脳汁が溢れてる！
 
(´Д｀)ﾊｧ…
 先程、また、申請書の簡略化が発表されました。
週明けに詳細が出ます。
勘弁してください。
その計算が面倒なんだから
早く言ってよ！
 
長々すみません。
さて、男子ごはん！
昨日は、ざる蕎麦！
どうしても、ざる蕎麦を食べたかったから。
 
出汁は椎茸の戻し汁と削り節で作りました。
 
ひょっとしたら天才？
（笑）
 
 
めちゃくちゃ美味かったです。
（笑）
 
因みにコレは薮蕎麦の麺です。
 
で、やはり、蕎麦の具はかき揚げ。
 
冷蔵庫に人参、竹輪、椎茸、佐賀からもらっていた、ゆうこりん玉ねぎでかき揚げ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かき揚げはかなりうまく作れるようになりました
特に昨日は、薄力粉がなく、もちろん天ぷら粉もなく、強力粉に片栗粉と塩で衣を作りました
髭爺はあまりレシピを公開しないのは
このあたり超アバウトだから！
料理はまだしも、お菓子作りには
絶対向かない作り方なんです。
まぁ極稀にメッセージを頂くとこっそり
教えてます。
（笑）

 

 

さっき、朝飯とも昼飯ともつかない

ブランチというおしゃれさは全く縁遠い

かき揚げそばをいただきました。

これは、明日ね。

 

 

ではでは。

 

 

ちなみにネットでは戸隠そばや

上野藪蕎麦のそばつゆ

北海道の藪蕎麦粉など自粛。自宅待機が

解除されそうな今週末にでも

※もちろん一部地域ですよ！

解除予定は。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/
 
 

髭爺の男子ごはん！豚モヤシ炒めと胡瓜と若芽と新玉ねぎの酢の物。

こんちゃあ！

 
 
清掃は終わりましたが、ゴミの収集車が来ないから、待機している髭爺です。
↑
先程やっと来ました。
 
 
 
 
ちわ〜す！
髭爺はこの数年Facebookは
ほぼコメや挨拶位で、実際には
あまり稼働して無いのですが、
やたら友達申請が来ます。
70%変なやつ！
 
 
私は貴方を満足させる術を
実はもっているつもりです。
 
↑↑↑
 
日本語が変！
 
貴方は秘密に関係が求めたい！
 
↑↑↑
やっぱり日本語がおかしい。
 
 
毎日削除するのが面倒やわ。
 
マジで。
 
（笑）
 
 
月曜日に予算を使ってしまったから、日々お茶かスポーツドリンクを1本だけ買うようにしてます。
 
 
しか〜し、業務スーパーやラムーとか前を通るとね、ついつい入っちゃう。
 
(´Д｀)ﾊｧ…

 

 

先々週あたりから

 

来る

きっと来る

 

来た～！

 

 

カメムシきた～

 

西側のマンション10階建て各フロアーに最低

3匹！

多い階はなんと12～15匹

※飛ぶんじゃぁ～カメムシは飛ぶんじゃ～！

 

しかも、消毒液とか洗剤、殺虫剤をかけるとさ

ケツを上げて出しやがる！

 

 

 

こういうさ、ジェットタイプがいいかもね！

 

 

 

 

結構、カメムシ用の殺虫剤あるんや！

買いに行こう！

 

 

カメムシ専用の殺虫剤がええかも！

 

 

 

 

そう、あの悪臭を！

片っ端から箒とちりとりで回収！

 

 

臭い！

臭い！

臭～い！

(´Д｀)ﾊｧ…～

 

 

なんとかさ終えました！

 

 

ここで男子ごはんには行きたくね～！

 

 

しかし、行っちゃう！

 

 

 

髭爺の男子ごはん！

 

 

 

若布も大豆も新玉ねぎもチンした人参も

キャベツも入ったサラダ！

 

 
 
 
モズクと若布と胡瓜に人参の酢の物
ちょいすり胡麻入れてヘルシーに！
三杯酢
 
 
 
もやしと豚肉のベタなソース炒め！
人参と椎茸も入ってます！
 
 
 
いりこだしにしいたけの戻し汁を
入れた味噌汁！
若布と玉ねぎと大根葉。
 
 
 
 
夕飯とはいえ、最近は早い時間に
食べないと朝市の血糖値が下がりきらない！
今朝も１３２有った！

なかなか治らんね！

 

でわでわ！

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

追記あり！髭爺の男子ごはん！カレー！おまけのワッフル。

こんちゃあ！

 
 
朝早く起きて、マンション管理に行きましたから、めちゃくちゃ早く業務終了。
 
 
 
色々あって、外には出ずに居たから、ある物で晩飯。
 
 
 
お馴染みの佐賀の釣りよかでしょうに触発され、色々作りたくなっている髭爺です。
 
 
実は、カレーの口になってたんですが、カレー粉がスパイスと市販カレーと、ビーフシチュー
に加えて、グリコの工場見学に行って作った少量のカレー粉。
 
 
う〜ん？
味がさ決まらない。
 
 
どちらかと言うとビーフシチューより？
 
 
いや、ダメだ口はカレーなんだ！
 
 
家中を探しまわり、ガラムマサラやターメリック、チリパウダーに、何時のか分からないカレー粉が少し。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まぁ、何とか喰えるレベルだ！
 
しかし、ちょい食べしてたら、
晩飯までに、カレーが半量になってました。
（笑）
 
 
カレー粉が足らなかった時に
チーズ入れたら、めっちゃチーズ！
 
（笑）
 
癖がツエー！
 
 
お口直しに。
例により大根のピリ辛炒め。
少量しかなかったから、人参も足して。
 
 
 
 
あかん！
メシが進む！
 
 
ヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･
 
 
あっ。
先程秋のイベントのお誘いがありました。
 
密にならないよう、色々工夫して、かなり前もっての依頼です
 
まだ、確定では無いですが、数年前まで毎年出てたイベントで
星を見る1泊2日のキャンプやコテージで過ごす楽しいイベント
 
 
広い敷地なんで、楽しいですよ。

 

昔のワッフル画像が出てきた。

 
 
 
 
確定したら、載せますね。

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
でわでわ。

髭爺のチャレンジ飯！カップラーメン焼飯。

 

 

こんちゃあ！
ってか、まだ、早朝？

今日こそ資料の仕上げを・・・
PCと睨めっこは、まだ、目の状態が完璧では無いのか？
短かい時間、作業をしては休憩を挟まないと目が疲れて、非常に見にくくなるから、なかなか
捗らない。


疲れるはずのスマホの方が、距離を手で調整しやすいから、まだ、楽なんだよね。
メガネを新しくしたいけど、左眼のレーザー手術がまだ有るから、先延ばししてるのもあり、
なかなか、買い替えれない。


まぁ、安いメガネだと、4000円位で買えるから、お菓子を我慢すりゃ・・・（笑）

髭爺はここ、2～3週は新コロと超緊縮財政の為、週末ヒッキーになってます。
なんせ、出かけるとなんか買うから！
(｀・ω・´)ゝきりっ
（笑）

その自信はあるから、出ない！
1歩も出ない！
まっ、1つは足裏の件が有りますが。
実は足裏に褥瘡が出来て1年半
この影響で仕事も制限を余儀なくされてます。
とにかく、皆さん、糖尿病には気をつけましょう。
20-30代は何言ってる？
みたいなレベルだけど、40-50代になるともう遅い。


少なくとも、暴飲暴食は避ける
深酒は避ける。
できる限り運動する。
ポジティブな考え方を持つ。
心の切り替えが早くできるよう習慣化する。
早寝早起き。
十分な睡眠。
加齢と共に食生活を見直す。
後ね、家族を大切にする。
ここ大事だからね。

（笑）


髭爺の褥瘡！
実は、変化が出始めてます。

そう、回復の兆しが有ります。
入院時に比べ傷口が小さくなりつつ、痛みも減って来ました。

血糖値は、相変わらず夜飯次第で変動が激しく、まだまだ、インシュリンは必須アイテムですが、足裏だけでも治れば、より活動範囲が広まります。


幸か不幸か、今はイベントが全て中止だから、結果的に休まざるを得ない事が良いみたい。

さて、髭爺の男子ごはん！
今日は、久しぶりに
チャレンジ飯！

ネットで流行ってたらしい、カップラーメン焼飯。

知らなんだ！

でね、見渡すとカップラーメンのカレーがあった！



冷ご飯もある！

って事で、チャレンジ飯！
カップラーメン焼飯カレーバージョン！
長っ！

とりあえず、カップラーメンを一旦取り出し、細かく砕く。
この時、かやくも一緒に砕く。
で、カップに戻し、ヒタヒタまで水を投入。






でね、フライパンでウインナーと玉子を炒め、ご飯投入。
胡椒のみ振りました。




こんな感じ。


ちょっとご飯が多かったから、
カレールーをチンしてちょい足し。

でん！



ちょいピサの斜塔ぽっい！
（笑）
実は斜めだ！
（笑）


あ〜我が家には福しん漬けがない！
↑↑↑
髭爺はあまり好きではない！
どちらかと言うとらっきょうが好き。


しかし、らっきょうもなく、なので何も飾らず、何も足さない
↑↑↑
無いだけ！


まっ、完成！


あっ、これイケル！

ただ、炭水化物だらけだから
髭爺は半分だけ。


なかなか、美味かったです。
結果的に、カレーが食べたくなり、今仕込み中。


でわでわ。


髭爺の男子ごはん。激落ちくんとトッポと会津米

こんちゃあ！


なんかさ、また、違う人から

訳の分からないクレームとも

イチャモンとも判断できかねる

コメが入りました。

最初分からず、いいねから

その方のブログに伺いましたが



あちゃー(´△｀)

関わったらアカンお人やった

（笑）



日本語が日本語やない。

そう、翻訳機能を使ってる？

（笑）

もう少しで友達になる所だった



要は今の新型コロナウイルスの政府の対応に文句言うな、持ってる金は全て寄付しろみたいな。


（笑）


まっ、自分に寄付しろと

言わないだけマシか……



本当は晒すか、反論するか、

褒め称えるか！

（笑）



めんどくさいから、スルーしました。


昨日は月イチのマンション階段や廊下を軽めの洗浄の日。

普段は2人1組で水を巻きつつ、デッキブラシやモップや水かきなんかで清掃するんですが、10階までホースの延長が大変なんで、最近は5階以上はバケツとジョウロで水撒きしてから、モップで拭きます。

なかなか、取れない汚れは洗剤を使いますが


擦る時に激落ちくんキューブを使います。





 

 





昨日はホースの着脱が上手くいかず、苦労しました。

結局ジョウロが大活躍。


なんと原始的な。

（笑）


でも、激落ちくんと水だけでも

リノリュームとか、撥水性のある廊下の床は意外と取れますよ

※自己責任でお願いします。


まぁ、しかし、10階建てのマンション2棟を先に掃除、水撒き、モップがけ、非常階段の

扉締めをやるとね、めちゃくちゃバテます。

昨夜はと言うか、夕方病院から帰宅してから、爆睡。

マジ笑えるくらい爆睡。


結果晩飯抜き！


結果今朝の血糖値は120くらいに。

（笑）


やっぱり夜は喰わねー！


とか言いながら、米を買いに行こうか？悩み中。


髭爺はスギ薬局に普段は行ってますが、理由は夜が比較的遅くまで開いてる。

駐車場から近い。

でも、三宮店※駅の東側で店名は違うな？（笑）

だと、22時までだし、薬剤師さんもずっと常駐だから利便性は高いけど、近さに負ける。

近所は土日休みだし、19時まで

ＧＷはかなり居ないから、不便

でも、近さに負ける。

（笑）

実は、ポイントがね、スギ薬局が貯まりやすい。

連動する、スギ薬局の歩数計が

(アプリね……)買い物ポイントと合わせ、後、すこしで米を5キロ貰える。

（笑）


Pontaカードやファミマカードとか、Dポイントカードは直ぐに使っちゃうから、なかなか、

1000円にまで到達しない。

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧


しかし、スギ薬局のアプリは

歩数計が貯まる楽しさでとりあえず貯めてるから、小さな物は換えない！

(๑•̀ㅁ•́ฅ✧



でも、米を買うなら良いか？

悩み中。

どおせなら、第2の故郷福島のコメ。

たまたま、見つけた会津の米を買おかな？



 

 


髭爺のおやつ。


皮膚科の先生から、お菓子を食うなとのお達し！

（笑）

皮膚科は1年間は同じ担当医の先生だから、ある意味長い付き合いの中で話をするから。

（笑）

糖尿病科の先生はグループ診療だから、曜日で日替わり。

しかも、火曜日に受けた先生は火曜日担当だから、基本水曜日の先生とは違うらしく、次の診療はまた、替わる。


以前の担当医の先生が違う病院の先生を紹介しようか？

と言った意味がやっと分かった。

（笑）


眼科は神戸大学附属病院

皮膚科は神戸労災病院

糖尿病は・・・

これに、胃腸外科や内科とかなったら、毎週4病院って？

（笑）

今は月イチだから大丈夫だけどね。


で、反抗期な髭爺は糖尿病なのに！

インシュリンが必要なのに！


必須アイテム！




The お菓子

スイーツでは無い！



お・か・し


昨日はコレ！

トッポの苺×練乳！




もうね、デブの必須アミノ酸！

（笑）


響きがさ、苺〜！

しかも、練乳！


かき氷でも、ナンバーワン！

※髭爺調べ



とにかく、2袋入だからとりあえず一気食いは免れる！

（笑）

↑↑↑

食うなよな！

（笑）






どうして至福のひとときは
こんなに短いのか？？


一瞬で溶けた！
↑↑↑
昨日暑くて、車内に置いていた
残り1袋がとけて・・・苺クリームの塊のプリッツみたいになってた！


だから、一気に食うべし！

（笑）

まっ、そんな平和な日でした。


でわでわ。