髭爺の男子ごはん！食べるな！って言われた(笑)

こんちゃあ！
今日は

運動しないなら食うな！
死なへん！
食うな！

（笑）




ナッツにしろ！


と、有難いお言葉を頂戴しました。
（笑）


今の仕事内容と食事から、運動量を考えたら
食うなと！
温かいお言葉を頂戴しました。
（笑）
↑↑↑
※口が悪い先生ですが、親しみやすい先生


なので、髭爺


逆らって昼からビール🍺


たまたま、知り合いとバッタリ出会い？
ランチ飲み。

って言ってもさほど飲まないから、ビールだけ


焼き鳥屋さんが新しくオープンしてたから。


喋りやすい兄ちゃん。




サービスのポテサラ。

皮とぼんじり。
ズリおろし丼
※ズリに大根おろし
棒餃子





ゴチなりました。
感謝。


(´；ω；`)ｳｯ…
首が痛い！


寝違えちゃった！


かなり痛い。


(´Д｀)ﾊｧ…


糖尿病の先生に薬くれって言ったら
一言
無い！


（笑）

しばらく首痛で苦しむ髭爺です。



でわでわ。

髭爺の男子のおやつ？わらび餅とヨーグルトドリンク

こんばんは＼(⌒日⌒）／


寝て気がつけば日が傾き始めた
16時前。
(´Д｀)ﾊｧ…

1日が早い。

結局31日1日3日4日と出勤だから、
アレ？2日だけじゃん！
（笑）

正月三が日って手当出るわけやないし。
（笑）


春のイベントの事で、ひょっとしたら
バタバタするかも知れない事態が起こってる
ようです。


以前そのイベントを全面的に担当してた方が
辞めてました。
正月の挨拶メールが戻るから、別の方にメール
したら、辞めたらしい！



えっΣ(ﾟдﾟ；)？

色々仕切ってたのに！


まぁ、髭爺にはめちゃくちゃチャンス到来！
元々も遊びに行って、行政っぽい人に片っ端から声をかけ、名刺交換してイベントに出店させてもらい、全ブースの半分を貰ってたから。
頑張ろうかな。


4月だから、新型コロナは多少マシだろうし
田舎だから大丈夫かな？
まぁ、去年は中止だったけどね。

その時の担当者さんが辞めちゃったらしい！
もう1人の古参の方と連絡がつき、協力を要請されたから、新型コロナが酷くならなければ、
イケそう。


＼(⌒日⌒）／


その分バタバタはするけどね。

( ´艸｀)
果報は寝て待て作戦。


さて、今朝夜勤上がりにおにぎりを食べたから雑なヤツです。

急にわらび餅が食べたくなり、セブンイレブンに。






セブンイレブンのわらび餅は食感が好き。





ちょい健康的な苺豆乳ヨーグルト。


毎日飲んでる胃で働くLG21。


でもって、マルチビタミン！
※こいつは特に糖分があるから、2日に1回。


白菜と鶏肉の雑煮はもち一個。




夜食のクリーム玄米ブラン苺



ちなみに一気に食べたんやないから。
（笑）


朝と昼やからね。
（笑）



でわでわ。

髭爺の男子ごはん！チーズダッカルビカップ焼きそば。

こんばんは＼(⌒日⌒）／


めちゃくちゃ寝てました。
多分わさび漬けに入ってた数の子が
原因とも思われる、痛風の痛みが！
左足に出て
※あまり強い痛みでは無かったからマシ。
ひたすら寝てました。
（笑）


今日は夜勤だから、真面目に大人しくしてました。
（笑）


でも、昼に食べた韓国風焼きそば？
チーズダッカルビ。

いつものように、適当に読まずにカップラーメンのように作りました。


よくよく見ると?!
焼きそば？
焼きそば？
焼きそば！





普通にカップラーメンのようにして食べました。
（笑）

粉チーズ入れて
餅焼いて入れた！
※後々コレが膨満感の原因になりました。




まずまずの美味さ。
ピリ辛＆チーズ。
(　-`ω-)b


いや、結構美味かった。
なるほど、焼きそばタイプね。



(￣▽￣;)!!

焼きそばかぁ〜！


未だに引きずってます。
（笑）

で珍しく、ビール。
外国のヤツ。
って思ったら、常陸野って
思いっきり日本やし。
（笑）
如何にビールを飲まないか！
（笑）
アテのロングウインナーソーセージ。
忘れてたから炊いて出汁とりにした
手羽元。
後からグリルで焼いた。





チー盛り



コレは姉夫婦用。


（笑）


こうしてみたら、チーズ1切れとわさび漬けの
数の子数個しか痛風·····ビール？


(´Д｀)ﾊｧ…




まぁ、そんな平和な3日です。



でわでわ。


髭爺の男子ごはん！舞子六神社で初詣大吉！

こんちゃあ！
↑↑↑
こんばんわな時間！


あっという間に、大晦日も元旦も過ぎ去り
髭爺待望の2日は休みだ！
※元日の夜出勤し、2日の朝に終わる。
だから、2日の夜は休みだけど、夜勤明けの為
爆睡したら、起きれません。
3日は出勤。
（笑）

一応毎年出店している、明石大橋の袂の舞子六神社に初詣に行く予定。
↑↑↑
仮眠しなかったから、寝ちゃうかも。
（笑）
↑↑↑
起きれたけど、ウダウダちう。

とりあえず、雑煮。
白菜と金時人参に、鶏肉。
後は蒲鉾。
前はかつお菜も入れたりした。



お重の御節はもう良いかと。
湊川の東山商店街で買った焼豚が
結構美味かった。
ちなみに、昆布巻きや小桜、揚げ物は買いましたよ。
何気に小桜のうずらの卵が好き。






今日夜勤前に食べたのは雑炊。
ってか、昼やね14時過ぎやから。
（笑）
水菜と鶏肉。
出汁にお雑煮用の鶏がらスープと
年越し蕎麦で出た蕎麦湯を加えて
ルチンとコラーゲン入の雑炊。



でね、夜勤休憩時が和室の畳部屋でさ、
毛布もあるが、基本それを枕替わりに、エアコンバンバンつけて休憩！


夜食替わり？
食物繊維たっぷりなしっとり、低カロリー
クッキー？







結構お気に入りになりそうです。


ローカロリー。

大吉や！




謹賀新年あけましておめでとうございます。お節だよ。

謹賀新年

あけまして
おめでとう
ございます。

本年もよろしくお願いします。


夜勤明けで、初日の出を見るか悩みつつ
寒いから帰宅してしまった髭爺です。


ひゃあ〜寒かった。
また、お月様がめちゃくちゃ綺麗でした。




だいたい、5時55分に着替えに行き
6時1-2分にはタイムカードを押す毎日。

冬の今はまだまだ、暗く、寒く、お月様がめちゃくちゃ綺麗です。

さて、昨日アップしたお節。

最初は出来合いを少しづつ買い揃えようかと
ぶっちゃけ思ってました。

あまり好きではないクワイ！
惣菜でみたら、4-5個で7-800円。
（笑）

勿論野菜売り場で買いました。
1パック298円

皮を剥き、下茹でしてから炊き合わせしました。



筍













まぁ、巻いてしまえば誤魔化せたレベル。



（笑）


夜勤明けにポートアイランドにせっかくいるから、初日の出を見に行くか？
悩みましたが、先程までぬくぬくとした
事務所に居たから、めちゃくちゃ寒く感じ
諦めて帰宅してしまった。

（笑）

改めてお節。







ネギが埋没した年越しそば。
美味しく頂きました。





今年も自己満ブログに御付き合い下さいませ。
ちなみに、今夜も夜勤。


（笑）



でわでわ。

髭爺の男子ごはん！お節できました！

こんばんわ。



大晦日の午後いかがお過ごしでしょうか？

午前中お節の材料を買い出しに行きまして
昼から煮物や焼き物をせっせと。
黒豆は少量、昔の魔法瓶に入れて1晩
放置プレイ。
まぁ、久しぶりなお節、見栄えは宜しくないけど、味は良いよ。


海老は買いました。


後は甘く煮ました。






数の子は塩抜きしてたやつを、
創味の京和風だしに漬けました。



伊達巻は、卵使いまくり。
↑↑↑
めっちゃ焦げたから、ちっちゃくなりました。
ちなみに、失敗を恐れず頑張りました........？
万が一を考え1本買ってましたわ。
（笑）
イメージはデッカイのん。
結局弱火で出来たのが、この小さいヤツ。
（笑）
簀巻きがデッカイのんしかなく
3分の1も無いくらいのんが出来た。


下は買ってたヤツ。


ボケボケな写真やわ。




飾り切りでは無く抜き型。
にゃんことツバメ。





うちは牛肉を、甘辛く炊いたのが定番。







ヤバイな眠い。
寝たら6時に、起きれない。
（笑）



久しぶりなお節。
菜の花があるから、彩りに入れたら良かった
（笑）


とりあえず、久しぶりにお節を作ってみた。


でわでわ。

皆様良いお年を。

( ๑＾^＾๑)ว

髭爺の男子ごはん！ファミマの麻婆丼と豚汁？

こんちゃあ！


深夜雨が結構降ってましたね。
最近夜中に降り出し、朝方に上がるのが
パターンですね。


夜勤の3連勤が終わり、今日は休み。
明日大晦日、元旦は夜勤。
でもって3日夜勤だけど、1月から金･土･日が休みになりました。
しかも、バディさんがいるから、多分12月の半分やね。



売店を土日頑張るかな。
（笑）


今日から寒波襲来らしいけど、北陸めっちゃ降ってるやん。


皆様に被害が出ませんように。

ってか、風がめちゃくちゃ強い。
暴風注意報でてる。


なのに、31-1日仕事やから、今日買い物に。


まぁ年末年始居ないし、数の子やとびっ子も明太子も食えなくなったから、どないしょうかな
魚の棚まで行くのはめんどくさいし、

久しぶりに東山市場まで行くかな。
ひゃ〜もう16時やん、開いてるかな？
水道筋か垂水の廉売市場まで行って
焼豚買おかな。


まぁこの時期は予約で売って無いやろな。
（笑）






やっぱり風がめちゃくちゃ強い。
阪神電車も強風で遅れてるわ。


ぼちぼち帰ります。


でわでわ。

髭爺の男子ごはん！王将の中華丼と餃子。

こんばんわ。

3連勤最終日。
スギ薬局激混み＆2号線東行き激混み


(；´Д｀)ﾊｧ…
髭爺は仕事なのだよ。

年末年始の準備やないんだよ。


レジがね、凄い行列。
並び始めて既に20分。
うわぁー！


2つ前の人
かご2つや。
(；´Д｀)ﾊｧ…
1つ前の人はぎっしり。
ってか、皆さんぎっしり。
（笑）

ヤバイなぁー。
シャワー浴びる時間は無いかも。


今日はあまり食欲が無い。
朝結構おにぎり食べたからかな？
勿論血糖値は爆上げ！
（笑）


ちょっと、今の食事考えないとあかんね。
朝帰宅してインシュリン打つ前に、食べる。
寝てから夕方食べれたら食べます。


しかし、夜勤時の休憩時間にはあまり食欲は湧かない。
食べてもSOYJOYにしてる。


で、帰宅してインシュリンを打つから、なんか食べる。
腹は減ってない。
（笑）



インシュリンや6種の薬を飲むから、やっぱり
なんか食べないと、胃に来るし。
お粥でも血糖値が上がるので、とか言いながら
なんか食べる髭爺。
（笑）



ダメダメですわ。
やっぱり、嫁はんなり彼女が居た時は気をつけるが、今は独りやからアカン。
（笑）

昨日は買い物ついでに、王将で昼夜兼用めし。
まぁ、髭爺はそばが好きだけど、野菜蕎麦が少ない、かき揚げと、餡掛けはあるけど、野菜の量が少ない。

だから、どうしても中華丼やちゃんぽんに行く
定食屋さんだと野菜炒めとか、レバニラとかあるし、中華屋さんには勿論あるからね。
最近はご飯の量を減らしてもらったりする。
足が治らんと、運動不足から太るしなぁ。


王将で食べたのが、中華丼と餃子。
安定の味。
図抜けてはいないが美味い。








さぁ、シャワー浴びて、夜勤行って来ます。



でわでわ。

髭爺の男子ごはん！いつぞやの鉄板焼きステーキ

こんちゃあ！


やっぱり夜はそこそこ冷えますな。
昨夜から夜勤3連勤。
30日に1日休んで31日は出勤。
元旦も夜勤
2日は休みやけど
3日夜勤
だって。
でも、1月は休みたくさんあるわ。
売店でも開けるかな。
（笑）




今日は頑張って、雇用調整助成金の書類仕上げて、明日大阪まで行くぞー！
↑↑↑
ってか、直ぐに今月分も年明け早々には出さないと。
↑↑↑
本日で窓口年内最後みたい。
郵送やね。

夜勤って、時間配分が難しいわ。
今の仕事は、めっちゃ暇やけど、さすがにPCを
持ち込んでは作業できないし、暇だけど。
（笑）

朝早く帰宅してから、仮眠しても、16-17時には
シャワー浴びて準備しておきたいから、となると、目覚めて直ぐにシャワーは身体に危険だし
インシュリンをいつ打つのか？
メシはいつがベスト？
買い物や銀行等々用事もある。
結構しょうむないことに悩みます。
（笑）


今朝帰る時、めっちゃ雨が降ってたわ。
今は晴れて気持ち良いね。

夜勤でも建物の中やから、夜中に降って
朝上がるのは良いかも。
（笑）

今朝雨が上がるのを待ってまして、ついでに
ファミマでクラムチャウダー買って飲みました。







∑(￣Д￣;)
暗っ！


（笑）




この間、売店に行って冷凍庫に眠っていた
古代ローマ時代の豚肉？
あっ違うわ、スーパーで買ったまま忘れてた
コレ牛肉やわ。
確かオージービーフやったような……（笑）
鉄板で焼きました。

やっぱり鉄板で焼くと美味いね。
この時、シャッター半分開けて焼いてたら
通りすがりのお兄ちゃん達がめっちゃええ匂い
するって！


焼き飯と肉半分取られた！
（笑）


ヨダレ垂らしたお兄ちゃん達にとって
天国のような匂い。
（笑）


髭爺にとって悪魔の使者！
∑(￣Д￣;)

きヤツら
動かないぞ！



(；´Д｀)ﾊｧ…



仕方なく！
仕方なく！
仕方なく！




雑炊を作ってたから、あげた！
肉もチョイあげた！
(´；ω；｀)



まぁ、たいていこの辺りの学生は、意外と律儀で、たいてい買いに来てくれるからね。


コーラとアクエリアス買ってくれたし。
（笑）




愉快な日でした。


大阪八尾市久宝寺緑地公園
陸上競技場前の売店ですよ。


アメブロ見たって来たら、まぁなんかかんか
サービスあるわ。
（笑）


問題は不定休と言うか、春先までは予約が無ければ、あまり開けてないかな。
（笑）


でわでわ。



髭爺の男子ごはん！CoCo壱のカツカレー＆サラダ

あっという間のクリスマスが終わり
いや、駆け抜け



そして、髭爺に断りもなくやって来て
勝手に去っていくお正月。
ゆっくり落ち着いてくれたらええのに。
（笑）


夜勤明けでクリスマス明けの
年末年始前。
なんて微妙な日
そして体はイヤイヤ期。


起きたくない。
動きたくない。
片付けたくない。



時間だけが過ぎていく。
いや、疲労は溜まる。
なのに、お金は貯まらない。
愚痴は溜まるのに。
彼女は出来ない。
(；´Д｀)ﾊｧ…
（笑）

自分が糖尿病になり、多分億劫になってるのかな？
この先何年五体満足に生きられるんだろうか。
某さわらびさんみたいに旅行には行かない。
見てると楽しそうだが、髭爺は最近一人旅は苦痛だ。

旅は計画が楽しい。
旅は会話が楽しい。
旅は食事が楽しい。


髭爺は最近孤独感が増している
正直にいえば、職場や売店、イベント。
人との接点はある。


気にしてくれる仲間は皆、一回りも二回り間も歳下の元気なやつばかり。
（笑）


同世代は唯一高校時代の同級生が1人だけ
今も気にしてくれる。
シゲキちゃんありがとう。
彼はブログは書いてないが、髭爺のブログは必ず見てくれてる。
困った時助けてくれた。
マメだが気まぐれで、面倒臭がりだから
色々あったから、髭爺は過去の友人知人とは
ほとんど繋がらない。


どんだけ、仲良くしてても、色々あったから、
過去は見てない。
反省はしてる。
（笑）

このご時世、飯も気楽には行けない
そうすると、仲間内でも行かない。
いや、行けない。

なので、自分でボッチな生活を選んだのだが
ぶっちゃけ寂しさもある。

（笑）


血糖値は下がりません。
勿論食ってるから。
他に、インシュリンの問題もあると
髭爺は思ってます。


入院していた時は、毎食前にインシュリンを
注射し、血糖値を下げました。
高いと、インシュリンの量を増やし
低い数値が続けば減らす。
そんな生活を１ヶ月続けて、やっと下がった
血糖値。



今のような不規則で、睡眠時間はたっぷりだが
食事がバラバラかつ、バランスが悪いとやっぱり血糖値は高止まり。


昨日はすき焼きだからやっぱり、今朝の血糖値は高い。

まだ、肉や野菜が余ってるから、今日もそのまますき焼きにするか？
改めて水だきや寄せ鍋にするか思案中。


今日は夜勤だから、多少糖分が有っても
消化はするかな？
勿論休憩中はSOYJOYだけ。
（笑）


悩むな。


一昨日はCoCo壱カレー！

高くつくがサラダはしっかり摂る。
糖分が気になるが好きなごまドレッシング
やっぱりカツカレー
一応ほうれん草もトッピング。


いやいや、CoCo壱さん！
ほうれん草を混ぜないで！
野菜としてほうれん草を食べたかった！
ルーにしっかり混ざったほうれん草カレーは
違うかとは……（笑）
いちいちうるさい髭爺です。
自宅や友人知人が作るカレーはそのまま
美味しくいただきます。
（笑）
お店だと、ついつい愚痴が。
（笑）

今回はカツカレー。
前にメンチカツで脂にやられたから。
エビフライでも良かったかも。
（笑）


↑↑↑
ほうれん草が〜！


まぁ、そんなこんな、気まぐれな1日
夕方までダラダラします。



でわでわ。