おはようごじゃりまする。
朝からええ天気と思いきや、曇ってるし。
寒さもひと段落って言ってたように‥‥
あれっ?
寒いやん。
薄着やのに‥‥。
さて、昨夜は帰宅が日付を超えてからだったんだけど、サラダと低糖質パン2個に、ピーナッツだけは、一日としてはまずいなと、2品だけ作りました。

アサリの水煮を出汁で味付けして。

長芋とエノキと牛肉であっさり煮ました。
雑穀米が少しだけ冷凍してあったのでチンして。
やはり軽めの食事は、胃もたれとかないですね。
さぁ今日も一日元気にやっちゃいましょう。
こんちゃ!
留守番中の髭爺です。
ここ数日は委託事業の書類制作に追われてます。
糖質制限食には慣れましたが、間食の空腹抑えに食べるナッツ類が影響してか?
お腹が張ります。
控えなきゃ…。


さて、先週のとある近所の安い焼き鳥屋さんで、晩飯を。
安いので、若い子が多く煩いのが玉に瑕ですが、値段に比してそこそこなお味。
勿論抜群とは行きませんがね。
(;^ω^A




ってな感じでした。
あと、茄子やキャベツなんぞも食いましたね。
あ!
アヒージョが喰いたい!
ブログネタ:今月中に行きたいところ 参加中こんばんわ~!
昼間は暖かく、夜は冷えるので体調管理に気を遣う髭爺です。
漸くブログ更新します。
今、というか今月中に行きたいのは、京都ですね。
嵐山も、高雄も※もうやばいかな?
毎年恒例行事だったのが、秋になると行けない!
(・∀・)
だから行きたいなぁ!
人は多いけどね。
さて、先日出がけに食べたポークステーキはなかなか秀作でした。

分厚いでしょ?
食べ応え満点でした。
その前の晩には、久しぶりに、アイスを食べましたよん。
勿論LAWSONの低カロリーアイス!

やっぱりアイスを食べると満足感があるわ。
LAWSONは偉いね!
低糖質制限パンやローカロリーアイスを出したりしてね。
最近のコンビニ利用率はLAWSONが1番ですね。
こんばんわ~!
今日は、ヒッキーになっていた髭爺です。
何をしていたか?
自宅の資料やパンフレットなどで溢れかえった部屋を半日かけて片付けていました。
何とか掃除も終わりました。
同時に作った男子ご飯!
豚バラと白菜の炒め物。

上にはたっぷり胡麻をふりかけ、美味しくいただきました。
豚バラのピリ辛煮込み!

ついでに甜麺醤と豆板醤で煮込んだ、豚バラは、柔らかくできました。
おはようございます。
昨日は、天気も良くゆっくりできました。
午前中に洗濯を済ませて、午後からヨッシーと合流しランチをしてから、会社の資料を整理しました。
※ヨッシーに手伝ってもらいながら、明日からの作業準備しました。
ランチは人生初のイスラエル料理でした。

ヨッシーは海老フライとハンバーグのランチ。
ハンバーグのソースが微妙でした。
最初に、ご飯が食べれない旨を伝えると、サラダを大盛りにしてくれました。
鳥肉や玉ねぎ等々を炒めて有りましたが、スパイシーで美味しく頂けました。
残念ながらポテトはヨッシーに少し食べてもらい、後は残させて頂きました。


珈琲をつけて、800円程です。
大阪駅前ビルの地下です。
リピしても良いかな。
凄く楽しいイスラエルのお兄さんが居てます。
☆-( ^-゚)v

こんちゃ!
ねむ~い髭爺です。
今朝。
iPhoneGOLDに変わりました。
会社のマシンがAppleということもあり、色々便利。
遅ればせながらiPhoneデビュー。
ちょびっと嬉しい髭爺です。
v(^-^)v














