髭爺の男子ご飯。朝飯じゃ！ヘルスぃ？

チワッす！



朝からものもらいが拡大中で！


痛い！

イズイ！


まぁ半端な寝方が影響したのか


最近の過食が原因なのか？




とにかくPCが見づらいです！


（泣）


今朝は早くに自宅を出ましたが、途中スーパーに立ち寄り

途中LAWSONに立ち寄り（笑）




出かけなくて済むように買い出して出社！





そんな朝飯男子！




って買ってきたものばかりですが！









久しぶりに、低糖質パン！

ブランサンド！


これにサラダとお茶と野菜ジュース。







ヘルシーでしょ？




ついでに先日コーヨー（イオン系のスーパー）で買った



こ・い・つ！






不評でした！



微妙でした！



リピは無いですな！



でわでわ！

昨夜の男子ご飯！すぶた〜！とトマモツァ！

チワッす！


めっちゃイライラバタバタ！



なかなか進まん！



なかなか捗らん！

なのに！

なのに！


なのに！


めっちゃええ天気やん！



なんで？


また週末雨やし！



週末監査やし！


監査やからって！

監査やからって！


入金遅らすな～！



はぁはぁ
はぁはぁ！


ぜぇ～ぜぇ～！



畜生！



忙しいだけでもいらつくのに。。。。。





さて！



昨夜は職場からヨッシーが持ち帰った酢豚！



ご老人様主体の施設のお食事用ですので


こまかいし、味が薄い！



なので！




味を決め直す。。。。。。。。






まずまず。。。。






先日買って冷凍していたししゃものフライ。


フライパンで焼き直す。


カリッとして美味くなるね！







ある意味メインな！


モッツァレラとトマトにアボカドをてんこ盛り！


結局胡椒のみで喰らいました！



ビールのお供に、ゲソ天が半額だったので！



美味いね。



しかし


しかし


しかし


ヤバいことが起こってます。


髭爺の糖尿とヨッシーの巨大化！



やば～い！


やば～い！



なんとか止めなければ！



（笑）

髭爺の男子ご飯！仕込んでます昨夜から！

おっはようごじゃりまする！



今日も爽やかな天気ですね！



ヨッシーのiPhone５S。



じつは、SoftBankからauに移行した時何もデータが移せず、放置状態でした。


なので、旧4sの電話帳とかデータとか使えず、なんと連絡は旧４sからWi-FiをつかってLINEでやりとりしていました。


（笑）


なんかね、ネットの通り色々やってみましたが！


PCにデータ保存ができても移行ができず。。。。。。





昨夜は意地になり。。。。。。。。。



結局ソフトをネットで買ってデータ移行。


さすがめっちゃ簡単！


１５分ほどで写真データも映像も移行できましたが！



他社のケータイでも移行してくれよ！


au何となくサービス悪い！



※どこも一緒なんでしょうが！？




さて！



昨夜仕込んでたのは！





下ゆでや軽くスープで煮込んだ画像を先ほど消しちゃいましたので、いきなり完成に近い画像しか無いです。

（笑）

今回は極限までは柔らかくせずに、食感を楽しめるようにしました！


なので、タレを別に作りかけました。







仕上がり！





夜のビールが楽しみな髭爺でした！

今日も一日頑張りましょう！

PINOのハート♥️初ストロベリーでげっちゅう！

PINOこんばんちゃ！


夕暮れが遅くなったと実感する今日この頃です！


※今頃かえ？！


（笑）


先日のことですが？



例によってアイスが喰いたくて。。。。。。


喰いたくて。。。。。



ヨッシーが選んだのはPINO。



オイラはシロクマ君





一日1個限定なので。



この日はピノPINO!






もうね。


色から食欲をそそるよね？










ハートやぁ～！



♥️♥️♥️



おいしゅうごじゃりました！




浴びるほどアイス喰いて～！



髭爺でした。。。。。。

髭爺の男子ご飯！めっちゃヘルシー&ワイルド！

こんちゃ！


素晴らしい天気の月曜日です！



眠いです。

ソファ～！で寝ちゃいました。。。。。。

昨日午前中あれだけ寝たのに眠いですわ（笑）

さて

今日は一日デスクワークなんでできるだけ何も食べないように
コンビニにも行きませんでした！





すると腹が減るんです！


（笑）




しっかり朝飯喰ったのに！




とりあえず、昨夜の男子ご飯！




野菜なご飯としっかり肉の組み合わせ！





まずわ！



スペアリブ～！



しっかり煮込んじゃいました！


本当は焼いて香ばしく仕上げる予定でしたが。。。。



柔らかさに反応し、喰っちゃいました！

（笑）











お肉がほろほろに蕩ける感じでした。






お次ぎは、大根をアンデスの塩と鰹節、昆布だしに黒こしょうで味付けして煮込みました！


美味い！

そしてそしてお野菜のメインはコイツ！





丸ごとキャベツの鶏スープ煮込み！



めっちゃええ感じになりました！




ご飯は、雑穀米とマンナンライスに2.5対白米１の割合で炊きました。


これ＋若布とエノキと大根の皮のお澄まし。


でや！

（笑）

髭爺の男子ごはん！ビストロ クルール！

こんちゃ～あ！

グダグダの日曜日を過ごしています。

皆様はお出かけされてますか？

それとも‥‥‥‥。

髭爺は、午後から会社に行こうと思いますが、先に晩飯の仕込みをやってます。

さて、昨日は造幣局の桜の通り抜けに行ってから、谷町界隈、本町、心斎橋と歩きまして、散々喰いながら、南森町迄戻って外食。

前回ランチでお邪魔したビストロ クルール！

女性お二人でされてます。

正直、レベル高いです。

女性ならではの細やかな気遣いや、様々な素材への取り組み。

味も雰囲気も最高です。

昨日はヨッシーの奢りだったので

大変美味しゅうごじゃりました。

（＾◇＾）

(笑)

ホタルイカとサゴシの何ちゃら！

笑

めっちゃ美味いです！

バルサミコが利いて最高です。

メリメロサラダ！

※言われを聞き忘れちゃいました。

軟骨やら、茗荷やら、スパニッシュオムレツやらてんこ盛りなのに、味かブレない。

美味いです。

色々な野菜の何ちゃら！

色々な野菜がチーズクリームソースと

あわさり、最高のハーモニー。

このソースを喰いたいが為に、自家製パンをもらいましたが！

コレが凄い❗️

スパイスが入っているのとプレーンの

2種がありましたが、甲乙付け難い美味さ！

メバルのグリル！

もうね、感涙の境地！

これも旨し！

チョコアイスやらなんやら。

もうたまりませぬ！

めっちゃ満足な晩餐でした。

髭爺の朝飯。うっ！微妙。

おはようごじゃりまする。

爽やかな

穏やかな

弛やかな

そんな朝の天神橋筋商店街です。

久しぶりに朝飯をつくりました。

わかります？

カステラ焼きの成れの果て？

もとい！

リメイクされたカステラ焼

カチカチに乾燥しちゃったカステラ焼きを豆乳に浸し、チーズを乗っけてオーブントースターへ。

※チーズは4種混合チーム

実はこの後に、卵も加えて作った方がよくできましたが、撮り忘れました。

サラダはただただ切っただけ。

笑

キャベツスープが美味しくできました。

昨日の鳥を茹でたスープにキャベツをちぎって入れただけ。

美味しく頂きました。

今日はゆっくりぶらぶらして、明日

会社で仕事します。

久しぶりのジイサンポしてきます。

造幣局の桜の通り抜け行ってきます。

姫路駅そば！阪神百貨店フードコート。

こんちゃ！

悪い流れはまだまだ続く！

自分のタッチしないレベルや

段階で、動きがあるのは辛いですね！

手の打ちようが無いので。

結果、周りに迷惑をかけてしまう。

辛いですね。

さて、Facebookで知人が食べていた

姫路駅そば！

食いたくなり、阪神百貨店フードコートに立ち寄りました。

？

まぁ有名ですが、そばが中華麺。

これがたまに食べたくなります。

はぁあきまへんね。

食うたら。

でわでわ。

髭爺の男子ごはん！

こんちゃ！

色々思いっきりピンチな髭爺です。

まぁ筋書き通りにはなかなか行かないのが世の常ですが‥‥‥。

胃が痛い。

さて、昨夜は食欲も微妙でした。

大根サラダ。

胡瓜と茗荷の甘酢漬け。



コレに豆腐一丁を昨日の澄ましに放り込んで、頂きました。

でわでわ。

髭爺の男子ご飯！昨夜のウチメシ続き！

おはようごじゃりまする。


爽やかな朝ですね！




今しがた書き上げかけたブログ！



消しちゃいました！



はぁ～！


小保方さんの名字を確認しようと。。。。。。。


はい！


何の躊躇も無くそのままヤフー画面に。。。。。

勿論保存なんぞしておりません！



ってことで端折ります！





小保方さんゴメン貴方への擁護も注文も後日改めて！


（笑）



髭爺の男子ご飯！



昨夜ちょこっと載せた新筍！




やっぱり美味いよね！


茗荷と新筍とスナップエンドウのおすまし！





トルネードウインナー！





メインはポークソテー新筍添え！



これはお大変おいしゅうごじゃりました！







最後は島らっきょうと胡瓜のサラダ！





ええ感じの晩飯でした！



さぁ今日も頑張りましょう！