こんちゃ！
素晴らしい天気の月曜日です！
眠いです。
ソファ～！で寝ちゃいました。。。。。。
昨日午前中あれだけ寝たのに眠いですわ（笑）
さて
今日は一日デスクワークなんでできるだけ何も食べないように
コンビニにも行きませんでした！
すると腹が減るんです！
（笑）
しっかり朝飯喰ったのに！
とりあえず、昨夜の男子ご飯！
野菜なご飯としっかり肉の組み合わせ！
まずわ！
スペアリブ～！
しっかり煮込んじゃいました！
本当は焼いて香ばしく仕上げる予定でしたが。。。。
柔らかさに反応し、喰っちゃいました！
（笑）
お肉がほろほろに蕩ける感じでした。
お次ぎは、大根をアンデスの塩と鰹節、昆布だしに黒こしょうで味付けして煮込みました！
美味い！
そしてそしてお野菜のメインはコイツ！
丸ごとキャベツの鶏スープ煮込み！
めっちゃええ感じになりました！
ご飯は、雑穀米とマンナンライスに2.5対白米１の割合で炊きました。
これ＋若布とエノキと大根の皮のお澄まし。
でや！
（笑）
素晴らしい天気の月曜日です！
眠いです。
ソファ～！で寝ちゃいました。。。。。。
昨日午前中あれだけ寝たのに眠いですわ（笑）
さて
今日は一日デスクワークなんでできるだけ何も食べないように
コンビニにも行きませんでした！
すると腹が減るんです！
（笑）
しっかり朝飯喰ったのに！
とりあえず、昨夜の男子ご飯！
野菜なご飯としっかり肉の組み合わせ！
まずわ！
スペアリブ～！
しっかり煮込んじゃいました！
本当は焼いて香ばしく仕上げる予定でしたが。。。。
柔らかさに反応し、喰っちゃいました！
（笑）
お肉がほろほろに蕩ける感じでした。
お次ぎは、大根をアンデスの塩と鰹節、昆布だしに黒こしょうで味付けして煮込みました！
美味い！
そしてそしてお野菜のメインはコイツ！
丸ごとキャベツの鶏スープ煮込み！
めっちゃええ感じになりました！
ご飯は、雑穀米とマンナンライスに2.5対白米１の割合で炊きました。
これ＋若布とエノキと大根の皮のお澄まし。
でや！
（笑）