歯科衛生士の友達から大量買いしていた歯ブラシの
在庫がなくなってしまい
久しぶりにドラッグストアで歯ブラシを購入
皆様は
歯をみがく時、ついチカラを入れすぎていませんか？
私はつい力を入れ過ぎてしまうため
歯ブラシの使用頻度が多いのです
大量買いしていたので尚更
歯科医院で磨き方を指導していただくと
とても気持ちがいいので
真似てやってみるが
最初だけ
鉛筆持ちも途中からはいつもの持ち方に
わかっているけどなかなか出来ない
こんな歯ブラシを見つけました
力の入れすぎを音でお知らせ「お知らせアラーム」＆「しなるハンドル」
ブラッシングの力の入れすぎを“カチッ”と音でお知らせ。
力を抜いて“音が鳴らないように”みがくだけで、
オーバーブラッシングを防ぎ、しっかり歯垢を落とします。
案の定
歯磨きすると
突然の「カチッ」という音にびっくり！
以後、音が鳴らないように
みがくというよりブラッシングを意識して
歯みがきします
歯みがき粉ををたくさんつけて
ついみがいた気になってしまう
実はちゃんとした歯みがきが出来ていない
なんてことも
あるある
そして
一番大事なのは
「歯間みがき」だそうです
マスク生活が日常となり
昼間の歯みがきもおろそかになりがちな私
3か月に一度の定期健診
前回キャンセルしてしまったままでした
口腔機能を維持することは
健康長寿にもつながります
好きなものを一生自分の歯で
美味しく食べたい
食べたものがしっかり栄養になるためにも
気をつけていきたいと思います