歯科衛生士の友達から大量買いしていた歯ブラシの
在庫がなくなってしまい
久しぶりにドラッグストアで歯ブラシを購入
皆様は
歯をみがく時、ついチカラを入れすぎていませんか?
私はつい力を入れ過ぎてしまうため
歯ブラシの使用頻度が多いのです
大量買いしていたので尚更
歯科医院で磨き方を指導していただくと
とても気持ちがいいので
真似てやってみるが
最初だけ
鉛筆持ちも途中からはいつもの持ち方に
わかっているけどなかなか出来ない
こんな歯ブラシを見つけました
力の入れすぎを音でお知らせ「お知らせアラーム」&「しなるハンドル」
ブラッシングの力の入れすぎを“カチッ”と音でお知らせ。
力を抜いて“音が鳴らないように”みがくだけで、
オーバーブラッシングを防ぎ、しっかり歯垢を落とします。
案の定
歯磨きすると
突然の「カチッ」という音にびっくり!
以後、音が鳴らないように
みがくというよりブラッシングを意識して
歯みがきします
歯みがき粉ををたくさんつけて
ついみがいた気になってしまう
実はちゃんとした歯みがきが出来ていない
なんてことも
あるある
そして
一番大事なのは
「歯間みがき」だそうです
マスク生活が日常となり
昼間の歯みがきもおろそかになりがちな私
3か月に一度の定期健診
前回キャンセルしてしまったままでした
口腔機能を維持することは
健康長寿にもつながります
好きなものを一生自分の歯で
美味しく食べたい
食べたものがしっかり栄養になるためにも
気をつけていきたいと思います