長〜い1日

昨日は朝7時過ぎに家を出て、午前中2教室、午後1教室、夜はジム！
金額的には超贅沢ランチで乗り切りました。
この値段(1620円)出すならもっといいもの食べられたかなって思っちゃいました。

午前中、椅子の筋トレを最近購入したCDに合わせて行ってみました。
こちらは意外とよかったのですが、
立位有酸素運動の選曲はイマイチ😂

参加者の方の事を思っての選曲でしたが....
弱点克服にはもっと聴かないといけないのです😅