こんにちは！
日本医療心理カウンセラー協会の山田です^_^
本日もご来院ありがとうございます。
皆様はGWいかがお過ごしでしょうか？
雨が続いていましたが、
新元号を祝うかのように、
晴れ間が見えてきました☀️
今日は汗ばむくらいに
暑い日になりましたね〜❣️
我が家は混雑が大嫌い。
GWは毎年スポーツウィーク🎾
テニスはもちろん、
山登りなどにも出かけます。
今日は、私は仕事で
皆様のお顔を拝見させて頂きました(//∇//)
主人は、
運動不足の子供たちを
鍛えるため、
アスレチックに出かけました！
皆さん！
筋肉をつけるのは
日々の筋トレ！
そして体に筋肉をつければ、
エネルギーを燃焼してくれるので、
太らない体に！！
と、
毎週テニスに励んでいた私ですが、
花粉症の咳が続き、
肋骨を痛めてしまいました(T ^ T)
寝返りも、
口を開けて笑うことも、
脇腹が痛みます(>_<)
整形にしばらく通院。
もちろん大好きなテニスもお休み。
ハードな筋トレでも
肋骨を痛めることがあるらしいので、
皆さん、
運動は気分転換程度に…
話はアスレチックに戻り、
子供たちは楽しかったと
汗だくで帰ってきました☀️
皆さんも梅雨に入る前に、
見晴らしの良いところに
お出かけして、
清々しい空気を吸ってみてくださいね♡
↓真ん中が高1の長男
もやしっ子です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
