| こころと身体に良い食事 |
【開催日時】4月18日（水）１４：３０～１６：００
【受講料】 受講料：6,480円（会員：4,320円）
【持ち物】筆記用具
【内容】
私たちの身体や心は、食べたもので出来ています。
医食同源といいますが、私たちにとって食べ物はとても重要です。
また、心の不調は脳のエネルギー不足でもあるのです。
このような食べ物と脳の関係等を学んでいきます。
【講師】
一般社団法人 日本医療心理カウンセラー協会カウンセラー
長友 明子（ながとも あきこ）
【場所】三重心身クリニック
| 講師からのメッセージ |
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毎日欠かせないのは食事です。 その食事が脳と深い関わり合いがあり、 ストレスやうつ、不安にもつながっているのです。 そう考えると、いかにいつも食べているものが 重要かということに気付かされます。 食べ物が心身に与える影響を考えていきたいと思います。 |
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