平成30年1月のメンタルヘルスセミナーのご案内です
追加の講座日程が決まりましたらまた随時お知らせいたします
担当講師：長友明子
1月２７日（水） 14：30～16：00
〈タイトル〉 こころと身体にいい食事
～うつや不安に効く！食べ物で心に力をつけよう～
普段何気なく摂っている食事は、身体だけではなく心の力にもなっています。チェックテストもしながら、必要な栄養について考えてみましょう。
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担当講師:大台君江
１月２７日（金） 16：10～17：40
〈タイトル〉 やさしく学ぶ心理学 自己実現コミュニケーションスキル①
自分の人生を思うように生きたい、社会的に成功したい。しかし実現したい未来を妨げてしまう自分のクセに気づき自立する力をつけていきます。
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