肩こり解消

おはようございます

一般社団法人日本医療心理カウンセラー協会スタッフの大川です。
先週、久しぶりに電車に乗ったら、とても肩が凝ってしまいました。
それから結構経つのに全然楽になってこないので、
友達に教えてもらったストレッチを始めました

両腕を同時に逆の方向に回すというストレッチなのですが
（右腕は前向き、左腕は後向き・・・といった感じです）
いつの間にか両腕が同じ方向に回っているΣ(゜Д゜；)
何回やってもいつの間にか同じ方向になる

・・・肩こり解消だけでなく、脳トレにもなりそうです。

昨日に引き続き、曼荼羅が協会に届きました

お名前：はりゅう様(9歳)

きみえ先生コメント
あれもこれもしたい（オレンジ・イエロー）考えは沢山あります。
しかし、学校のルール・友達とのルール・家のルール等、
たくさんルールに縛られて身体が疲れているようです（パープル・アクア）
心の中で叫び（赤）それを受け止めて（ブルー）しまっています。
いい子でいる自分、ガマンしている自分という二面性も見られます（パープル）
疲れている身体を十分休ませ、心を癒し
エネルギーを充電していきましょう。

はりゅう様コメント
きれいにぬれてうれしかった。
じょうたいが本当にわかるの？

はりゅう様、ありがとうございました。
きみえ先生のコメントはいかがでしたか？？

本当に心の状態が分かるのか・・・
そう思われる方はきっと多いのではないでしょうか

気になった方は、ご自身で試してみて下さい

協会にお送り頂けない場合でも
曼荼羅を塗ることで、気持ちがスッキリするという効果は味わって頂けるかと思います

曼荼羅は協会HP内、曼荼羅アートのページからダウンロードして頂けます。
この機会に是非お試しください

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