こんにちは、ＭＰＣメディカルの臼井です。
今日は、最近のお気に入りの1品を紹介します。
亜麻仁油なんです。
以前から気になっていたのですが、ダルビッシュ有投手が、肉体改造の為に亜麻仁油を食事に摂り入れているらしいと聞いてから、私も思い切って通販で買ってみました
こちらの商品は、必須脂肪酸のオメガ３と亜麻仁リグナンが豊富に入っているとのこと。
朝の納豆や冷ややっこ、サラダなど毎食何かにふりかけています
おかげで、体調も良好で、とくにお肌の調子が良いです
皆さんも良かったら試してみてくださいね