今日の午前担当、藤原敬子です
今週のテーマ『自分なりの健康法』
なんだろな～
一番はストレスを溜めない事ですかね(・∀・)
もともとの性格がなんか嫌な事あってもしばらくすると「まぁ～いっか～」
ってなるんですがもっと発散させたいときは、美味しいご飯を食べたり、綺麗な夜景をみたりして発散させます
あとは～最近は岩盤浴に行って汗と一緒にながしちゃう
『病は気から』って言葉があるようにとにかくストレスは良くないですからね
あと、もうひとつの健康法はマスクですかね
風邪や花粉対策
健康第一～v(^-^)v
皆さんもお身体に気をつけてください
最後に画像は先日、広島から遊びにきた友達と行った癒しスポットです
午後はどんな健康法かな～(≧∇≦)
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