ブロック注射と食事記録 2026/09/17

今日は とても暑い1日でした。

謎の腰痛は経過良好ですが、まだ症状があるため ブロック注射をしてきました。

 今日の食事

朝食目玉焼き生野菜赤だし味噌汁昆布の佃煮麦ごはんピルクル牛乳

昼食カップ麺やきそば麦ごはんかつお塩辛

夕食チキンのデミ煮生野菜麦ごはんバナナ黒烏龍茶

おやつ

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