食事記録 2026/08/09 日曜日 まだ謎の腰痛が続いています、 軽くなりましたが、まだ……。 朝食 カップそば 半ライス 黒烏龍茶 昼食 ネギラーメン すりごま 黒烏龍茶 夕食 オリエンタルカレー 麦ごはん サラダ(家庭菜園) 玉ネギのスープ らっきょう漬け 牛乳
