おはようございます
ダイエッターもずこです
昨日でひと区切りしたので
またコツコツと続けていこうと思います
すごく苦手なんですけどね、コツコツ
とかなんとか言っておきながら
今ブログを書き始めるまで
体重測定を忘れておりました
あっぶねー
ではではいつもより遅い時間にはなりましたが恒例の―
（言わなきゃバレなかったかも？）
本日の測定値
あれ？
ゴシゴシゴシゴシゴシゴシゴシゴシ…
やっぱり？
ほぼ昨日と変わってない
これなら計らなくても良かったような…
いやいや
毎日記録することがだいじ！
本日の運動記録
朝用、反り腰２種、股関節、太もも前、首・肩 各１セット
ダンスは今日もおやすみ
です
実はワタクシ
ひどいスウェイバックなのです
なのでそちらに対応したストレッチを増やしていこうと思います
今日は新しいメニューも見つけたので
早速取り入れてみました
全身用のストレッチをすると肩甲骨も多少含まれているので
しばらくは肩甲骨に特化したものもおやすみ
（寝すぎやで…）
なんせ肩が鳴りますの
こきこきこきこき
ストレッチすると必ず
こきこきこきこき
正直ちょっと怖い
そのうち
ガコン
って外れてしまうんじゃないかと思ってね
もうすぐ黄金週間ですね（唐突）
今の懸案事項は
黄金週間も毎日運動が続けられるのか！
です
明日もほどほどにがんばるぞー
おー