おはようございます
ダイエッターもずこです
早い方だともう
黄 金 週 間
ですね
絶賛無職継続中のワタクシは
毎日がお休み
なので
ね…（察して）
ワタクシの黄金週間の予定は
運動
掃除
運動
掃除
洗濯
掃除
運動
になる予定
遠出のお出かけが全くないのと
黄金週間明けにお友達がお泊りに来てくれるので
受け入れ態勢
整えまっす！
さて恒例のー
本日の測定値
昨日久しぶりにダンスしたにもかかわらず
基礎代謝量が恐ろしく減っている
よくわからんちん
右肩上がりをいったんストップして
ここからまた右肩下がりを目指して
がんばるぞい
本日の運動記録
朝用、太もも、太もも前、首・肩 各１セット
全身自重筋トレ １セット
今日もこの後お出かけする予定なので
ちょっと短めかな
お出かけしたり、お友達に会うと
うれしくてたのしくて
いろんなことのストッパーが外れてしまうので（いろんな…？）
今日は
好きなものを
よく噛んで
お腹いっぱいまで食べないように
気をつけます
明日もがんばるぞー
おー
ん？
そういえば昨日腹筋地獄だったはずなのに
あんまり痛くない…
はっ
今日じゃないってこと…？
