おはようございます
ダイエッターもずこです
黄 金 週 間です
この黄金週間は
掃除するぞ！
って何日か前の記事に宣言したので
（38日目を見よ！）
残り３日間がんばります
あれ？
ちょっとまって
あなた
今
年中休みでは…？
そうです
別に毎日掃除できるんです
できるん で す け どー
やっぱり期間を決めないと
がんばれないじゃないですかー（コラ！）
毎日コツコツ掃除できる人だったら
大掃除なんて
いらないんすよ
誰かワタクシに掃除スキルをください
ﾌﾟﾝｽｺ（←逆ギレ）
では？恒例の―
本日の測定値
なかなか体内年齢が50才を切らないなぁ
というか50才を切っても
実年齢まではまだまだとか
よよよよよ・・・
本日の運動記録
朝セット 各１セット
キレイにお腹やせダイエット７分間 １セット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分間 １セット
お腹やせダイエットは
７分間
ずーっと腰をに右に
左に
振りつつ
腕も振ったり
伸ばしたりします
ただ腰を振っているだけかと思いきや
なぜか汗がじんわり
脇肉ってなかなか落としにくいようなので
ひとまず１週間やってみようと思います
って
ウエスト周り、はかってない！
明日はかりまーす
ちなみに某筋肉芸人さんの動画も
しばらく続けてみようかなと思っています
なぜなら
立ったままできるから
それだけ？
うん、それだけ
明日もがんばるぞー
おー