おはようございます
ダイエッターもずこです
黄 金 週 間 最 終 日です
街はヒトで溢れておりました
今日はお友達とランチへ
おいしいご飯と楽しいおしゃべり
満腹満足でございますぅ
昨日は体調不良でほぼ１日寝てまして…
表現すると
な感じ
（←どんな感じ？！）
夜も食事をとらずに寝てしまったので
今朝の体重は予想通り
しかし
この体調不良は何が原因なのだろう…
春だから？
年だから？
いきなり運動してるから？
きまぐれ？
…
謎！
では恒例の―
本日の測定値
あ
間違えた
こっちよこっち
徐々に右肩下がり
になってきてるかな
本日の運動記録
朝セット、反り腰、お腹 各１セット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分間 １セット
予定が入っているとどうしても運動の時間は短くなりがち
でも
たとえ１メニューでも
やらないよりはやる方がいいはず！と
じみーに続けています
それでも
・電車待ちで立ちどまった時
・歩きだした時
これまでと力が入る部分が違うことに気づいて
運動がんばろう
と思えるので
お出かけもイイもんですな
お天気もいいしね！
ちなみに黄金週間が終わっても
ワタクシの掃除は続くのです…
明日もがんばるぞー
おー