おはようございます
ダイエッターもずこです
昨日はランチはお外
夜はお好み焼き
（←粉もんつながりでたこ焼き）
けっこうガッツリ食べました
えへっ
ちーなーみーにっ
もずこ家はお好み焼きがよく食卓にのぼります
よって
天かす常備
なんなら
青のりも常備
あ
そう
普通ですか
そうですか…
（普通だったとは…）
それはさておき恒例のー
本日の測定値
来週からは世の中もワタクシも
通常運転に戻るので
体重その他もろもろの数値に動きが出る
予定
というか
予感（どんどん淡くなる）
本日の運動記録
朝セット、太もも、首・肩、二の腕 各１セット
キレイにお腹やせダイエット７分間 １セット
運動している時間としては全部で１時間強
多いのか少ないのかもよくわからないけど
あっという間にお昼近くに
まあ
20年以上
自分の身体をほったらかしにしておいて
いろんなところに不具合を発生させてしまったので
今はゆっくりと向き合う時間と思って
ストレッチや運動を楽しみたいと思います
そのうち水着が着られるようになったら
水泳でも始めるかねー
あ
ワタクシ
泳げないんだった
わははは
明日もがんばるぞー
おー