おはようございます
ダイエッターもずこです
土曜日はですねー
朝から忙しかったんです
大好物の
謎解きゲームに参加してました
謎解きの途中で見つけたツバメの巣
あちこちの軒先で鳴いているのを見かけました
もうすぐ巣立ちの時かな
日曜日はですねー
前日の疲れが残っていて
ぐっーたりしてました
ほんと、回復力が落ちておる…
一応計測はしてましたので発表しますよ
しますけど期待しないでくださいね（←何を）
前日、前々日の計測値
土曜日は謎解きを優先するあまり
ちゃんと食べる時間がなかったせいもあって
翌日の基礎代謝量の下がり方がエグいね
やっぱりお肉 
食べないといけませんな
いや
お肉でなくてもいいんだけどね
それでは恒例のー（ドキドキ）
本日の測定値
基礎代謝量はまあ戻ったとは言え
体重も微増
名付けて
誤 差 微 増
もちろん
誤差微減も取り揃えてございます
本日の運動記録
朝セット １セット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分間 １セット
腕と腰の上げ下げ運動 音楽に合わせて100回
最後のはInstagramのリールにたまたま出てきて
「音楽に合わせてなら出来そう
」と思って
大好きなPerfumeちゃんの
「GLITTER」をかけながらやってみました
結論
楽しくできました！
明日もやろーっと
毎日身体について気づくことがあって
なかなかにおもしろい
例えば…
歩く時に右足の親指を使っていなかった、とかね
明日はまた新しいことに気づけるのかしらん
明日もがんばるぞー
おー