うぎゃっ
おはようございます
ダイエッターもずこです
ん？
挨拶の前に何か聞こえた？
ああ
断末魔の叫びですよ…
知らなくていいこと
あります
すぐにわかると
思います
昨日はブログを書き終えて力尽きました
書き終えていたにもかかわらず
あげることなく
力尽きました…
なんでしょう、この疲労困憊な感じは
ということで
まずは
昨日の測定値
そして見たくないけど
恒例のー
本日の測定値
断末魔の理由がおわかりいただけただろうか
もうこれは
誤差微増でもなく
明らかな
増加
です
なんでだろうなぁ
毎日食べ過ぎなのかしら…
昨日今日の運動記録
朝メニュー １セット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分間 １セット
「GLITTER」に合わせて腕と腰の上下運動 150回
ちゃんと数えたら
150回やってました
間奏のところは休憩しているにもかかわらず
でも楽しいからできちゃうんだなぁ
素晴らしい
とりあえず
・朝イチのストレッチ
・世界で一番〜
・「GLITTER」
は朝のルーティンになりそうです
日によって気になる部分のストレッチを追加していこうと思います
年末は近づけど
体重は遠のく
腹苦し
うまいこと言うた！
明日もがんばるぞー
おー