窓から入ってくる風がさわやかで、風ってなんて気持ちがいいんだろうって思ってしまう。
こんなちょうどいい季節は短くて、一年中これくらいなら最高なんだけどと思ってしまう。
鳥の声も聞こえて、目を閉じると天国ってこんな感じ？なんて思ってしまう。
こんな気持ちの良い風が入ってくる季節だから、マインドフルネスを始めようと思いました。
マインドフルネスは気持ちの安定に効果があると聞きまして。
私は、気持ちが安定している人って最強だなあと憧れているからです。
私ももう少し気持ちが安定している人になりたいなと。
何事も三日坊主どころか二日坊主になる私なので、心して続けていきたいと思います。
とりあえず今日で二日目。明日が問題だ。
今日も風が気持ちいいですね。
「ほっトーク(*'▽')匿名で悩みを話す会」
毎月第４木曜日の１３時から１５時
つくば市大角豆１３４０－４ スペース田楽さんにて 駐車場あります
予約等は不要です 参加費３００円