おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエットをしています。
マイルール
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1回)
月曜日なので今日からまた仕事が再開しますね
先週末あたりから仕事が忙しく、憂鬱な気持ちになりつつあります
文句を言っていても変わらないので、とにかく行動を起こして対応していこうと思います。
本日の食事
・もやしのピリ辛ナムル
・もやしとコーンのバター醤油炒め
・素焼きナッツ
豆板醤の辛さが効いていて美味しかったです
ニンニクも入れたので、ニンニクの風味で食欲もそそりました
レンジ加熱と混ぜるだけの簡単調理で有難いですね
バターって風味がすごくいいですよね
レンジ加熱すると匂いが漂ってきて幸せでした、美味しかったです
体重ですが、80.2kgでした。
昨日から0.1kgの増量です。
土日は間食をしてしまっていたので、体重をキープできていることは良かったです。
平日でまた減らしていこうかなと思います
拙い文章でしたが、本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。