おはようございます。
関西在住の20代男です。
1日1食もやしダイエット生活をしています。
①もやしを食事に摂り入れる
②1日の食事は朝食の1回(1日1食)
今日から仕事が再開になります
有給を合わせて9日連休だったので、かなりリフレッシュできました
ただ本音を言えば、まだまだ休みたいところではあります。笑
5月病は、この連休後の不調のことを言うのですかね
特に環境が変わった訳ではないですが、心身ともに気を付けていきたいです
では、本日の食事と体重を載せていきます。
本日の食事
・もやしのナムル
・もやしと納豆のピリ辛炒め
レンジで素早く作れるナムルにしました
ブログを書く時間の確保もしたかったので...笑
冷凍のネギを切らしていたので、パセリを乗せました
色味的にはもう少し鮮やかな緑を入れたかったです。笑
もう一品は昨日の残りのもやし納豆です。
昨日も思いましたが、納豆の匂いってけっこうきついですね...笑
今日は出社するのでしっかり歯磨きをして口臭対策しないと
本日の体重ですが、昨日から0.8kg増加の81.9kgです。
えーっと、昨日はかなりの間食をしてしまいました。
ストレスをそこまで感じている訳でもないですが、菓子パンやチョコが美味しくて、つい...笑
仕事も再開するので、今日を節目にして変えていきます。有言実行！
間食の話ついでに、好きな飴を紹介します。
このミルク飴が美味しいんですよ
ミルク感があり、ミルクの味が病みつきになります
他のミルク飴と比較しても安いのでおすすめです
拙い文章でしたが、本日もお読みいただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。