どうも
ＹＯＵＴＷＯです
ダイエット日記25日目(-^□^-)
○体重○
昨日67.9キログラム→今日68.2キログラム
300ｇ増です
○食事○
朝 モヤシ 卵焼き ツナ缶
昼 抜き
夜 モヤシ 厚揚げ煮 カニカマサラダ 焼き魚
○今日のまとめ○
体重増加！最近ダイエット停滞期なのかなかなか落ちませんね！
痩せやすい体に変わっていっていると信じてダイエットは続けます(・∀・)
今日は会社へ書類を提出してきました
健康係の方からみると以前より元気に見えるそうです
健康係の方には休職してからずっとお世話になっています
元気になった姿を見せて安心させたいです(^O^)
どうもYOUTWOです
今日は精神科へ通院の日なので行ってまいりました
くるのは2週間ぶり
まだ先生と会う時は緊張します
優しそうな先生ではありますが
自分自身結構な人見知りで
どうしても緊張してしまいます
○受診○
今日の受診によると
「良くなってきてるね」とのことでした
私自身どこが良くなっているのか分かりませんが
先生の目には良くなってきている私が映っているのでしょう
薬はいつもと同じ4種類
リフレックス錠 ゾビクロン錠 ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ錠 ロラゼパム錠
しっかり先生を信じて飲んでいかなくてはなりません(*＾ー＾)ノ
○カウンセリング○
今日のカウンセリングは以前やった知能検査の結果とあわせての受診でした
私の得意な所を発揮できるような仕事を見つけるようにしましょうとのこと
今休職している会社よりも職歴をさかのぼって、その時の人間関係はどうだったか聞かれました(´・ω・`)
○うつになった原因○
私は今休職している会社以外では人間関係のトラブルはほとんどなく仕事に集中できていました
今の職場でのトラブルが初めてでした
人によってはこんなトラブルをクリアできていたのかもしれませんが、私はトラブルをクリアすることができなかった
毎晩そのことを考えると情けない気持ちでいっぱいになります
不眠の原因もそのコトばかり考えてしまうからです
クリア出来なかった自分、人間関係になやんで仕事が手につかなくなっていった自分
どうしても悩んでしまいます
ですが、今はブログで知り合った方々や、友人、家族に励ましてもらいながら生きています
元気になったらちゃんと自分の出来ることをして
周りを安心させたいと思いますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
