どうも(＝⌒▽⌒＝)
YOUTWOです
ダイエット日記29日目
○体重○
昨日68.7キログラム→今日68.7キログラム
増減無し
○食事○
朝 キムチ 茹でモヤシ
昼 あたりめ
夜 さんまの蒲焼 目玉焼き モヤシ キムチ 鳥ささみ肉のタンドリーチキン
飲み物トクホコーラ デキストリン入りお湯
○トレーニング○
スクワット60回
ダンベルフライ 40回
ウォーキング30分
○今日のまとめ○
久しぶりに外に歩きに出ました
まだまだ東北は寒いですが、外の空気は美味しかったです
人がいないと思い歌いながら歩いていたら農作業中の方にめっちゃ見られました…恥ずかしかった(笑)
ダイエットを始めてからもう少しで一ヶ月！
ということで
ダイエット明けに食べたい食べ物をリストアップしてみたいと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
①カップ焼きそば
ダイエットを始めてからは一切手をつけてこなかったカップ焼そば
私の大好物です
1人暮らしの時にお世話になっていましたね
あの味が懐かしい！(＠Д＠；
②カレーライス
これもまた私の大好物！
しかし、ダイエット中は食べないようにしています
カロリーが結構高いんですよ(´・ω・`)
今は我慢してカレーパウダーをかけたモヤシを食べています。(°Д°；≡°Д°；)
③カツ丼
親戚のウチに行くと大体昼は出前で頼んでました！
ふわふわ卵とサクッとしたカツが最高なんです(^o^;)
④パスタ
これも1人暮らしのときにお世話になっていたパスタ
節約の為に味付けはケチャップとマーガリンのみの味付けでしたが、ハマってしまって一日で茹でる前の状態で800ｇ位食べていたことも…
なんであの時は太らなかったのか不思議です！(´Д｀；)
当時はどんなに食べても62キロ位に収まっていました
⑤オムライス
低炭水化物ダイエット中の私にとって米のとりすぎは天敵！
しかしオムライスはたべたい…
ということでモヤシに卵を乗っけてたべてました
やっぱり米の方が合いますね。(;°皿°)
⑥ハンバーガー
ハンバーガー良いですよね…
結構雑に作ってあるハンバーガーが大好きです
名古屋で食べたハンバーガー屋さんのハンバーガー美味しかったなあ
昼からジントニックとハンバーガーで上機嫌だったことを思い出します(°д°；)
⑦チーズケーキ
甘党な私が一番好きなケーキはチーズケーキ
しかし今はダイエット中！
周りがケーキを食べていても私はコーヒーのブラックですましますヽ(;´ω｀)ノ
⑧ピザ
ピザ最高！
チーズとトマトソースという神がかった組み合わせが私を誘惑します(;´Д`)ノ
ということでダイエットしたら食べたいものリストでした
いかにも太りそうな食べ物ばかり…(･Θ･;)
