こんばんは
YOUTWOです
ダイエット日記 32日目(≡^∇^≡)
○体重○
昨日69.1キログラム→今日68.5キログラム
600ｇ減です
○食事○
朝 ブラックコーヒー 2杯
昼 ウインナー 目玉焼き パスタサラダ
コロッケ シュウマイ
夜 モヤシ キムチ ブロッコリー カニカマ
大根の煮物
飲み物はブラックコーヒー
○トレーニング○
ダンベルフライ 40回
スクワット 150回
○今日のまとめ○
水分が抜けたのか体重抜けました！
このまま体重落ちて欲しいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
コーヒーの飲みすぎに注意しよう
ちょっと胃が…(´・ω・`)痛い！
どうも
YOUTWOです
今日の東北地方某所は雪と雨が入り混じった天気でした
週末は気温高くなるらしいのですが…ヽ(;´ω｀)ノ
○バイク磨いた○
バイク磨きました
水不要のワックスとシリコンスプレー、チェーンオイルでメンテナンスです(*^o^*)
乗れる季節になるまでは綺麗に保つことが大切！
軽くワックスつけて拭きました
次はフロントフォークが錆びないようにシリコンスプレーで拭く！
少しゴムにヒビが…(゜д゜；)
マフラーも綺麗にしましょう！
買ったときから装着されていたノジマのフルエキ！
やる気が出る音します(^人^)
全体にワックスかけてボディは終了！
最後にチェーンに注油してバイクメンテナンス終わり(^O^)
エンジンは週一回かけるようにしています
寒いので一発でかかることは少ないですが…！(´Д｀；)
バイク磨いていると心が癒されていきます
夢中になれるからでしょうかp(^-^)q
おはようございます
YOUTWOです(^∇^)
車画像は拾い物です！
私の車はこの型のセダン
マイカーを廃車しようと思っていたところ
父がいつもお世話になっている車販売の担当者の方から
「売れるかどうか、見てみようか？(・∀・)」
とのことで
今日車を借りにいらっしゃいました
値段がついたらいいなあと思いながら、送り出しました
結果は今週中にとのことなので
ボディの塗装はハゲ、エンジンはヘッドからオイル滲んでいるので売れたら儲けモノだと思いながら待とうと思います！
