こんばんは
YOUTWOです
ダイエット日記 32日目(≡^∇^≡)
○体重○
昨日69.1キログラム→今日68.5キログラム
600ｇ減です
○食事○
朝 ブラックコーヒー 2杯
昼 ウインナー 目玉焼き パスタサラダ
コロッケ シュウマイ
夜 モヤシ キムチ ブロッコリー カニカマ
大根の煮物
飲み物はブラックコーヒー
○トレーニング○
ダンベルフライ 40回
スクワット 150回
○今日のまとめ○
水分が抜けたのか体重抜けました！
このまま体重落ちて欲しいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
コーヒーの飲みすぎに注意しよう
ちょっと胃が…(´・ω・`)痛い！