どのくらい走れそうか？試すつもりで
信号の無い舗装路のコース、万博界隈に向かいました。
10:30 に到着し、テニスコートやフットサルコートのある
周回コースで走ったのです。
しかーし全然ダメダメ
5分/km のラップで呼吸がシンドイのである
これではとてもとても無理。
大阪マラソンで自己ベストなどまーありえへん
正直ちょっと驚いた。
こんなにも駄目だとは
7km くらい走ったところで1人の若い男性が上手なフォームで
走ってたのであまり近付き過ぎないよう尾行。
ワタシと比較して..
長身なのにストライドは短く、逆にピッチは2割くらい速い、
肩の力が抜けて上下動が無い、水平にスーッと進む感じ
いかにも体軸がしっかりした惚れ惚れする走りである。
決して筋肉質では無いがヒラメ筋、ハムスト等必要な部分には
ちゃんと筋肉があり、余分な肉は勿論無い...
裏山～などと思ってたら 10km になってた。
気分も乗らないし遠足がてら周回コースに出て Jog に変更。
美味しそうな新しいお店がないかなぁーなどと思いながら
キョロキョロ
ラップはこんな感じ
終了後は近くのスーパー銭湯で汗を流しました
今回もゆっくりストレッチしようかと思ったのですが
事前調査しといたお店の昼間の営業終了時間（14:00）まで
あまり時間が無かったので、早々に移動。
なんとか5分前に駆け込みました。
少路にある蕎麦屋さん
十割そば（そばの皮を取り除いた）丸抜きの"白"を頂きました。
なかなか美味しい
今度は（そばの皮ごと挽いた）挽きぐるみの"黒"を頂きましょかね
食べて満足な気分になりダメダメな Run のことは
すっかり忘れてしまいました。
お気楽な性格です、ハイ
＃ 昨日(10/13)は雨風呂友のトライアスリートＳさんと
＃ 六甲トレイル予定でしたが残念ながら中止。
＃ 延期となりました。雨男のワタシのせいかもしれない..