練習会－ビルドアップ走

昨晩(1/5)は尼崎記念公園で練習会。

ビルドアップ走ということで3周、3周、4周を徐々にペース

アップして仲間とラン。

長距離を走った翌々日ということで多少筋肉痛が残る

ものの寒さに耐えて頑張りました。

左足裏側に多少痛みを感じる  今日この頃です。