『 コーラ1本 ＝ ジョギング50分！
』 と書かれたら、どうするだろうか。
10代を対象に炭酸飲料の熱量を実際のカロリー数ではなく、消費に
必要な運動に書き換えて販売する実験を行ったところ半数が飲む
のをやめたらしい。
のをやめたらしい。
実験では店舗に以下の3種類の張り紙を貼ったらしい。
1 .「これらの商品の熱量は250kcalです」
2. 「これらの商品のカロリーは1日の必要摂取量の10分の1です」
3. 「これらの商品で摂取したカロリーを消費するには50分の軽いジョギングが必要です」
すると張り紙を見て
1. 40% が購入を取りやめ
2. 40% が購入を取りやめ
3. 50% が購入を取りやめ
といった結果だったらしい。
「うわー、こんなに運動しなきゃいけないんだ！ ならやめておこう」という心理なのだそうな。
100kcalを消費するのに必要な運動の目安は
のんびり散歩 → 30分
ウォーキング(速歩) → 25分
自転車(平地) → 20分
軽いジョグ → 20分
ランニング → 10分
水泳 → 5分
とのこと。
ふむふむ、トレッドミルを50分走り終えてから、自分へのご褒美として
500ml のコーラ1本を飲んだら、そのトレーニングはチャラってことか
ネタかもしれないが、自分に言い聞かせることにしよう。