後ればせながら明けましておめでとうございます

今さら二郎明けましておめでとうございます

クルマに乗ろうとしたらバッテリー上がり& JAFをcalling　少々縁起の悪い年明けでございます

年末29日より引き続きの体調不良ですが、グダグダするより動いた方がマシとのことで元旦より調教をこなしました 　次の大会は３日なので... 

12/29~31 休養(労働)

1/1 晴 良 5'06 5'09 5'09 5'07 5'06 5'09 5'05

重目残るも時計出る　終い強め(7.0km)

1/2 晴 良 5'17 5'20 5'13 4'53 5'06 4'55 5'00

体調良化も早朝出脚悪い　後半一杯(7.1km)

新春矢作川ハーフは1時間40分くらいであまり無理しないつもりです  

さて2日の夜、初めて呼んでいただいた楽しき宴

ひょっとしてマサ斎藤が暴れているのか!?

ファイアーショーby ザ.シーク

アメブロランナーズ@東海の宴、初めましてのいっちゃんさん以外は２度目の顔合わせ(しっかり話をするのはほぼ初)でした　

なんだか悪いのイメージがついてしまったような気がしますが、これだけは言わせてください!!

アタシ、ゲスくないのよ

あくまでもウワサなの

だから、次も呼んで下さいね そしてアタシのために本田美奈子の歌を覚えて来てね

次回はナゴヤウィメンズにて

2018年の目標　1⃣メジャーな大会に出てより多くのブロガーランナーと知り合いたいと思います...が京都も東京も北海道も出ません  タイムは３時間10分切りそのために体脂肪率をインチキなしで9%台に　

その１％を絞り出せ !!

2⃣90切る!!  老化に負けず距離よりも正確さ

3⃣お金を大切に　にも愛を

4⃣久しぶりに英検かTOEIC受けようかな??  スコアが激落ちしてショック受けると思うけど

そんなこんなで皆さま、佳き一年を