夜は濃厚豚骨魚介 ????

普段からあまり工夫なく距離を決めて(走り始めてから必ず短縮する)走れるペースで走って... 、そのルーティンがちょっと飽きてきたので今日は一周up一周全力一周ダウン　その1セットのみ(今週走ったの6日目だし、ちょっと疲れてる)

そんなさなかに今月200km達成

とりあえず予測では今月230kmくらいで終わる予定　　月250はやりたいんだけど、やっぱりもっとアクティブなランニングクラブに入って強制的に環境を作るしかないのだろうか

で、200km 　

汁なし(まぜそば)　800円

リフティング

今日行く二次会の主催者が「の生活は濃厚な豚骨魚介です」とかほざいてて一気にその手のに食欲が失せた　どうしてくれるんだこのやろう

でもソコは極太麺じゃないとダメだと思うよ😁 うふふ