都会のコンクリートジャングルは灼熱地獄
でもこういう時にこそ走らんとな
そういえば最近あなたのブログはランキングに反映されませんでした
的な警告がいつも表示されます
的な警告がいつも表示されますわたしはラーメンマニアのカテゴリーに属しておりますので、そりゃマラソンだ競馬だなんて書いてればあんたちゃいますヤン!! になりますわ
大丈夫、きょうは久々にラーメンマニアだべ
会社行く前に昼メーシー
券売機見ると
きょうはあった!! タマリンドつけ麺
タマリンドとは??
タイの果物 酸味と甘味
身近で例えると梅干+干し柿÷2
疲労回復、美肌、整腸効果もあり
う~ん、女子力高めアラフォーには最高の食材
人生二回目のタマリンドつけ麺
辛いんだけど酸っぱさも病みつきになりそうで
、牛スジとか玉ねぎの炒めたやつも入っていて
とにかくうめぇ
で会社行って時間潰して名城公園へGO!!
400~200を10本やって、そのあとおかわり5'30"くらいで合計20km走破
最近マイガーミンが正確じゃなくて今日も例外なく
ショートカットしたみたいになっとるし、タイムも400mが89秒とか出とるし... 体感的に90秒は切れてないはずなんだけど...
90秒切れてたらゴールドコーストは... って切れてないっすよ
本日 21km
今月 116km