RUNは再開未定

今朝から朝Jogしようと545に起床した

ものの脛部にまた鈍痛が出て二度寝

なかなかスカッと治らんですね



 沖縄に来て未だ1分も走らず



老化防止にジムでエアロバイクと筋トレはしております、仕事終わりで



ここの体組成計でも体脂肪率18% & 身体年齢41歳というショッキングな数字を叩き出してしまったわけです

1年で一気に脂肪が爆発的に増えるもんなんでしょうか??   そういうもんなんでしょうね

まだ2月だから遅くないよね、いいカラダになろっと




▼私を構成する成分は・・・



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