ロング走をしてラーメンを食らう王道コース | ランナー's bucket list

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残りの人生やりたいことやろう!の人(余命宣告を受けたり誰かを失ったりはしてません、あしからず)

ちょっと夜勤前に頑張ってきますか‼︎

でやって来た庄内緑地公園チューリップ
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すわ‼︎ 桜⁇ と思ったら冬場に咲く桜らしいですコスモス  だからまぁ桜なのです

私が籍を置いている(と言っても会費とか会員証とかはありませんけど)Runクラブのメンバーが毎週のように庄内緑地公園でロング走企画を作ってくれたのでありがたく参加させていただきます照れ

ひとりで30kmはムリですし、30km走るかわかりませんけどね
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マラソンシーズン真っただ中、虹天気も良かったのでとっても多くのランナーがいらっしゃいました

よく利用するランステはざっと100名ほどを集めての練習会ランニング  1グループに2人のペーサーと給水付きで参加費は3000円くらいとのことガーン
誰ですか⁇ すぐソロバンはじいた人は⁇⁇   スポーツはやり方次第でビジネスチャンスになるのですよ

どうでもいい私のことですが、ざっとこんな感じです
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見事な失速ラップ   平均4分35秒ですけど、あと17kmをどう乗り切るかですね

残りを5分で行けば…3時間半は切れんかショボーン  厳しいな現実は

きょう     24.8km 
こんげつ  141km

終わったら昼過ぎててですね、そのまま地下鉄乗ってラーメン直行です
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並びたくなかったのでこちらへ
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1周年おめでとうございます花束

ぼんてん 2016 #4
名古屋市天白区植田3-1701

疲れているのでコレ
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黒 にんにく醤油  750円
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威力全開 強力にんにく   3種類Mixだそうですポーン  このあと仕事ですけど大丈夫ですかね? 

ここの麺は程よい固さで好きなんですドキドキ

鶏白湯ですけどにんにく醤油の強さが勝っておりましたので鳥風味という程度でした     もちろん美味いのはあたり前です


うふふ、やっぱり言われましたね会社で
くせぇわ‼︎