昨日は私が勤めている
さくら整体・整骨院の主催で
インド政府公認ヨーガセラピスト
健康経営アドバイザーの
市岡めぐみ先生の
ヨガ教室にスタッフとして参加してきました！
ヨガのポーズをとったり
気持ち良く伸ばすヨガとは異なり
緊張と弛緩を行い、呼吸を入れながら
身体の変化を感じていく。
それが自分を俯瞰して見るということに
繫がっていく。
グラウディングの方法も
その変化をしっかりと感じましたし
全て地味な動きなんですが
身体を感じられる動きでした！
今までと違う新たな見方が出来ました
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今日で今年も半分過ぎましたね。
茅の輪くぐり、まだ行けていないけれど
近々行きたいな
この半年を振り返ると…
・大切な大切な仲間が
昨年の12月から入院し
祈りを続けてきた日々でした。
初めはやはり、
「心配」「動揺」の感情がありましたが
それも受入れながら
それよりも
「信頼」「大丈夫」「全てを受け入れる」
という意識へとへ少しずつ少しずつ
変化していきました。
そうなるためには私自身も
多くの仲間に助けられ支えられました。
互いに助け合い支え合える仲間がいることに
心から感謝です
そしてその中でたくさんの学びもありました。
何一つとして無駄なことはない。
全ては必要で起きていること。
入院している本人からも
その言葉が何度も聞かれ、
その思いが強くなりました。
・3月には初めての「おはなし会」も
開催しました。
参加していただいた方達との繋がりも
とても大切なものになっております
今までの自分を振り返りまとめる作業は
苦しかった経験が懐かしくもあり
導いてくれた方々に改めて感謝の時間でした。
東洋医学の面白さもより深まりました。
それととても大きな事は
今の整骨院のお仕事を辞めると決めて
お借りしているサロンの場所からも
卒業するため（これは昨年決めました）
・新たにサロンを自宅でやっていこうと
覚悟を決め
実際にリフォームを始めたこと！
これが…
計画通りには
なかなか進んではいなくて
イライラすることもありました…
けれどそんな自分と向き合う中で
何故イライラするのかがわかってきました。
自分の中の勝手な思い込みと
外面を作っていたこと
自分で作ったルールに逆に縛られていたこと
などに気づけて
そこを手放したら
その途端、イライラすることも
怒る必要も無くなりました！
な〜んだ、そういうことか！
この気づきも
イライラすることが無ければ
わからなかったので
イライラしていた自分にも
ナイス
って言ってあげよ
って言ってあげよ今年の初めに決めたこと。
今までやったこと無いことや
選択してこなかったことをする
それも心の赴くままに順調に
進んでおります。
それは
何か行動するということだけではなく
意識や思考の向きも
今までと違う方を経験してみる。
脳の違う部分を使う。
五感を磨いていく。
心の感覚だけでなく
身体の感覚にも丁寧に意識を向けていくということ。
いやぁ〜、私って頑張ってきたよね
頑張ってる！
嫌なことを我慢して頑張るのはしんどくて
エネルギーを減らしてしまうけど
やりたいことのためになら頑張れる。
よくやっているよなぁ、私
よしよしナデナデしてあげよう
さぁ、明日からの一ヶ月で
また大きく環境が変わるよ。
家のリフォームも進むだろうし
整骨院の次の受付の方への引継ぎも
始まるし…
ウキウキしたり
またイライラすることも
落ち込むことも
あるかもしれないけど
どの瞬間も
一生懸命生きているんだなぁ
って思えば
愛おしい私
ってなりますね。
ってなりますね。後半もマイペースでやっていきます。
半年後の12月にはどうなっているのか
楽しみだなぁ
めっちゃ美味しいローストビーフ！
