お客さまに
「ちょっとのことでも
千恵さんが褒めてくれるので
ここに来ると
自己肯定感爆上がりします
」
「いつもこのままの私を
認めてくれるので
これで良いんだと
思い出させてくれます
」
と言っていただくことが
多くあります。
人に褒められるからする
ということではなく
周りからの評価を気にすることなく
自分で自分を褒めてあげたらいい！と
よく言われますし
私もそうお伝えすることもあります。
でも、
やっぱり人から
褒められることも
嬉しいですよね！
私も最近、
オイルリンパケアに
定期的に行っているのですが
そこのセラピストさんは
ほんの少しの体の変化を見つけて
「ここに少し筋肉がついてきましたね！
運動を頑張ってくれていることが
よくわかります
」
「ほら、
この部分がシュッとしてきましたよ！
すごい！すごい！」
と小さな頑張りを認めて
褒めてくれます
自分でももちろん
「よく頑張っているよね」
と言ってあげていますが
人からも褒めてもらえると
嬉しいし、やる気もアップして
また頑張ろう！という気持ちになりますね。
そんな気持ちに実際なるので
施術の中では
お客さまの気づきや学びについて
素晴らしい！と感じた時は
これからも褒め褒めしていますよ
承認欲求は手放しましょう！
自分軸をしっかりと持って
自分で自分を癒してあげて！
これもよく言われるし
やっぱり私もそうお伝えすることもある。
基本はそうですね。
自己否定や自分へのダメ出しをするごとに
オーラ膜にはキズがついていきますからね。
だけどそれは
〇〇をしなければいけない！
〇〇はしてはいけない、ダメ！
ということではありません。
そう思ってしまうと
ギュッと固いエネルギーになってしまう。
〇〇でなければいけない！とか
〇〇はしてはいけない！
という意識を
逆に
〇〇してもいいよ
という言い方に変えてみて！
そうすると、
〇〇してもいいし、しなくてもいい。
どっちでもいいよ〜
と内側が
柔らかく優しいエネルギーになります。
そうすると
緩んでいくので
内側にあるものが安心して
自由に感じられたり気づいたり
外側に出てきたりできます。
最近特に感じるのは、
結局はどっちでもいい
ってこと。
自分で決めれば良いってこと。
有名な人や偉い人が言っていたから
そのことをする！とか
そのことをしない！
ではなくて
大切なのは
自分の心に正直に従う
ということ。
そしてその結果には
ちゃんと自分で責任をとる。
自分の人生だからね！
例えば
体のためにウォーキングが良いですよ、
と言われたとします。
どうする？と
自分に問いかけて
やろう！と思えば
ウォーキングをすれば良いし、
スクワットの方がやりやすいな、と
思えばスクワットを選べば良い
また、
何もやらない！という選択もあります。
ただその結果には自己責任を伴います。
変わりたいと思えば行動すれば良いし、
そうは言っても
変わりたくないと心の奥が感じるのならば
行動しないのもあり。
どちらを選んでも良い。
どちらが良いとか悪いということではないのでね…
だから
人から褒められるために頑張る！
というのも悪くないよ
と言いたかったのです。
もちろん、
自分で自分を充分に褒めてあげるという
基盤の上でね
私達は
何でも自由に
自分で決めることができる！
そのことを忘れないで
