昨日のこと。
昨日は、一般社団法人自律神経整体協会
キヅキネットワークの
上級整体講座を受けました。
私の学んでいる施術は、
自律神経整体とキヅキヒーリングの2本立て。
どちらかというと
キヅキヒーリングの方が好きなのですが
整体の知識もきちんと入れた上で
キヅキを使うとより効果が深くなります。
だから自律神経整体も学んでおります。
昨日は
経絡を調整するための、
頭蓋骨調整を主に学びました。
今回は学んだ内容の事でなく、
その時の体調のことについて記録のために
書きますね。
久々に不安発作が出ちゃったので…
一緒に学んでいる方と
お互いにクライアント役を交代しながら
施術し合いました。
今までも何度も
クライアント役になったりしていたのにね…
その時の体調や微妙なことが関係するのかな。
私がクライアント役でベットに仰向けになり
調整してもらっていたら、
少し時間がかかったこともあり、
身体のあちこちがピクンとなってきて
それを止めないとと思ってしまい
焦りの気持ちが出てきました。
マンツーマンで
静かな空気感も関係してたかな…
そこにマスクしていることもあって
どんどん息苦しくなって、
深呼吸をしても息苦しさが増してきて…
こうなると不安を自分で煽ってしまいますね…
身体が動かせないという状態の中で
唾液がどんどん出てきて止まらなくなり
でも飲み込む音がすごく大きく響く気がして
飲み込めなくて、
そうすると余計に唾液が喉に溜まって
いよいよ息ができなくなって…
不安感が増大していきました。
うー…久々に苦しかったよ
でもね、相手の方が後で言ってくれたんです。「これからは、
そうなったらすぐに伝えてくださいね。」
って。
そうなんです。
すぐに言えば良いだけなんですよね。
起き上がったり、お水を飲んだり、
ちょっと場所を変えてマスクを外したり
それだけで治まるはずなので。
でもこの症状が出る人は、
相手に申し訳ないと思ってしまって
言えない人が多いのではないでしょうか？
私もあとから思えばそうだったのかも。
だけど相手の方を信頼すれば、
きっと次からは大丈夫。言えると思います。
自分の不快な気持ちを抑えて我慢するから
不安が増大して身体が反応して
症状がでるのです。
だからその気持ちを
言葉なり文字なり態度なりで
外へ出してあげて
不快を取り除けば症状は軽くなる。
又は異なる行動をしたり
気持ちを切り替えてあげても効果的です。
こう書いていても、わかっていても、
咄嗟の時にはなかなか出来なくて
不安に飲み込まれてしまうのですよねー。
でも私は
そんな自分を全く責めなくなったから
大きく前進してると思ってます
以前は発作が出るたびに
落ち込んで、そんな自分にダメ出しをして
責めていましたから。
今は、
たまたまそんな症状が出ちゃったなぁ。
今度から気分が悪いって言えば大丈夫だから。
って軽く思っただけ
寛解って
発作が出なくなることではなくて
発作が出ても上手く対応できるようになることらしいです。
この症状と共存していく、
これも私の一部と
受け入れられるようになったからね。
もっと言えば、
同じような方がクライアントさんとして
来てもらった時には
本当の意味でそのしんどい気持ちが
私にはよくわかるから
セラピストとして無駄な経験は一つも無いな
なんてことも感じてます。
このままの私でいきますよ。
講座では
この施術の凄さをより感じました。
難しいけど面白くて奥が深くて楽しい！
共に学ぶ仲間たちと自主勉強会も行って
互いに刺激し合って応援し合って
高め合っていきます。
明日も午前と午後の診察時間の合間に
整骨院の場所を借りて
みんなで勉強会をします！
整骨院のお仕事は
朝は7時半に入ります。
お昼休憩が2〜3時間あり
その間に家に戻り、
お昼を食べて夕食作りをして
洗濯物を取り込んで…
そして15時45分から最終まで。
(日によって異なるけど最長20時半頃)
朝は5時過ぎに起きてます
少しずつ慣れてきたけど眠いぞ…
忙しい毎日だけど
学びが多くて楽しくやっております
