仕事探さなきゃ。
今日もダイエットの為に節制しなきゃいけないのか。(憂鬱)
冷蔵庫を開ける
おまんじゅうとエビフライを見つける。
とにかく食べる。
↑この時の心理：朝だから食べてもいい。今食べないとおまんじゅうは無くなってしまう。おまんじゅう食べたい！
食べたあとの心理：お腹いっぱいで、幸せ。あ、写真撮ってない…
「本当は痩せたくて、だから夜は我慢したんだよ。えらいでしょ。褒めて。」
「本当は仕事変わりたくないよ。今のままでいたいよ。疲れるし安い月給だけど居心地は良いよ。人の性格がイライラするからそれがストレスだよ。あと土日祝日出勤、平日夜9時半終わりがストレスなだけだよ。」
自己を表現してみた。
目標は
あと５キロ体重を落とす事。
目の前の仕事に取り組む事。
仕事を土日祝日休み夕方までに変わる事。
ストレスを溜めない事。
ストレスのはけ口を探すこと。
現状から目標までが繋がらないんです。