早朝ウォーキング

5月22日 金曜日の朝です

おはようございます

今日も早朝ウォーキング～
朝の空気はまだ静かだけど、かなり蒸し暑かったです💦

天気予報も☔マーク
空気が重たくて、歩き始めてすぐに汗がじわっと…

今日は20分程度の散歩でしたが、それでも汗だく・・・
短い時間でもしっかり運動になった感じです

これからの季節は、早朝でも油断できませんね
無理をせず、水分補給をしながら続けていこうと思います